老年人出現(xiàn)低血壓怎么辦?老年人的身體一不小心就會出現(xiàn)低血壓，高血壓，低血糖等不舒適的癥狀，所以注意事項(xiàng)，預(yù)防工作，治療工作一個都不能少，老人們更應(yīng)該關(guān)心自己的身體好好進(jìn)行保護(hù)自己身體，下面我們就來看看老人低血壓該怎么辦?

注意事項(xiàng)：

1、病因治療。對體質(zhì)虛弱者要加強(qiáng)營養(yǎng);對患有肺結(jié)核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調(diào)整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥后血壓下降過快而感到不適時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整給藥方法和劑量，或根據(jù)需要改用溫和的降壓藥如復(fù)方降壓片、心痛定或中藥等，必要時可停用降壓藥;對體位性低血壓患者，由臥位站立時注意不要過猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔跤等。

2、適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。生活要有規(guī)律，防止過度疲勞，因?yàn)闃O度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，減少直立性低血壓的發(fā)作，老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運(yùn)動項(xiàng)目，如太極拳、散步、健身操等。

低血壓患者日常生活預(yù)防常識

1.晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀

2.鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。平時養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣，均衡的飲食，培養(yǎng)開朗的個性，保證足夠的睡眠、規(guī)律正常的生活。

3.早上起床時，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因?yàn)闊峥墒寡�管擴(kuò)張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足。對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶，以加強(qiáng)靜脈回流。體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。

低血壓的飲食治療

加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。

老年人低血壓該怎么辦?不用擔(dān)心，照著上面的方法想得病估計也不容易，食療治病一直是中醫(yī)推崇的，這樣減少許多藥物帶來的副作用，對老人身體有益而無害，所以試試看吧，這些食材估計也不難買到。