大部分人老人都會有視力下降問題，這跟年齡增長、過度用眼都有直接關系。眼睛不注意養護，老人的視力就會越來越差，甚至會有失眠危險。因此，我們建議老人們一定要注意眼睛保養。下文針對眼睛保養問題制定了五個保健方案，老人可以用這些方法保養眼睛。

眼睛保養

眼睛保養的五個竅門

1.晨起喝一杯加了菊花的綠茶，可以提神醒腦，清肝明目。

2.如果眼睛經常有血絲或突然有小范圍充血，可以用1/3或1/2張新鮮的荷葉煮水喝。荷葉能解暑清熱、升發清陽、散淤止血。

3.若目赤腫痛或目赤障翳，可用一兩新鮮的車前草煮水飲用。此草具有清熱、利水、明目的功效。

4.經常按摩眼眶和面部，每次10分鐘，每天數次，對眼睛有保健作用。

5.用艾條炙足三里、曲池和合谷這3個穴位，每星期兩次，可起補益腎氣、清熱利濕、調和營衛、明目退翳的作用。

中醫認識上文介紹的五個方子，對眼睛保養會有大幫助，老人可以經常使用。老花眼、白內障這些都是最常見的眼部疾病，老人如果沒做好眼睛保養，也會容易被這些眼疾所困擾。小編建議老人一定要認真保護好自己的眼睛，養護好自己的視力，這對老人健康會有重要意義。