雖然仍然逃脫不了生老病死，但是，大家仍舊希望自己可以長壽，享受美好的社會，美好世界，所以，平時大家需要注意一些事項，讓你能健康長壽，大家需要注意保持好心態(tài)，而且很多的人，會出現(xiàn)不健康的心理，會加速衰老，那么，老年人要想長壽，摒棄這些不健康的心理。

1、怕死

他們害怕衰老的核心是恐懼死亡。懼怕談論死亡，不敢探視病人，怕經(jīng)過墓地和聽到哀樂，甚至看到一只死亡的動物也備受刺激，不敢正視。

2、偏激

這種情緒可表現(xiàn)為兩個相反的趨向。一種趨向是因衰老以點帶面地否定自我，把自己看成無用之人，經(jīng)常自責、自卑、自憐和自貶。另一種趨向是因為自己衰老而更高地要求別人，總是希望得到他人的敬重、關心和照顧，卻不考慮他人及社會的實際條件和能力。當這種希望得不到滿足時，又加劇了其心理上的偏激，并因此而自暴自棄。

3、怕孤獨

這是老年人最常見的一種心理異常，其主要表現(xiàn)是自我評價過低、生存意識消極、經(jīng)常對他人不滿及抱怨。長此以往，有此情況的老人就會加強對自我行為的約束、強化自我內(nèi)心的封閉，逐漸地疏遠社會，最終會形成孤獨的生活習慣和行為模式，并將默默地承受孤獨帶來的痛苦。這類老人既希望別人關心照顧，又害怕由于過分期望而出現(xiàn)過大的心理落差和失望，于是常常拒絕與他人交往，因而會變得行為孤獨、性情孤僻，與周圍人的距離越來越遠。

4、幻想

受身體逐漸衰老的影響，有些老年人盼望長壽的愿望會越發(fā)強烈。于是，他們會常常用幻想來欺騙自己，以獲得一時的心理寬慰，如愛聽他人關于自己健康的恭維話等。

5、抑郁

有些老年人心理比較脆弱，面對衰老的客觀事實既懼怕又無奈，這種心態(tài)如果不及時調(diào)整，極易導致抑郁。這種抑郁比較頑固，很容易使人喪失生活的興趣，令人感到疲憊。因而這種人很容易情緒激動，動不動就發(fā)火，常常自卑自責、自怨自嘆，嚴重者可有自殺的傾向和行為。

6、多疑

有些老人因身體有病而多疑，常表現(xiàn)為無病也疑，有病更疑。即使自己有一些輕傷小恙也自以為是病入膏肓、無藥可救。間或談病色變，問病又止，求醫(yī)換藥不斷。這種疑病可令其對衰退的機能極度敏感，對一般人感覺不到的體內(nèi)變化或體驗不到的痛苦也都會有所感覺，如對心臟的跳動、胃腸的蠕動等方面的變化也能感覺到。這些過度的敏感更容易加重其疑心病。

上述都不如健康心理，很多的老年人都有，尤其是到了晚年之后，更會說一些傷心的話語，認為自己的壽命不長，所以害怕孤獨，而且很偏激，容易幻想，大家需要注意老年人的身體變化，平時避免出現(xiàn)多疑的心理，而且要注意避免出現(xiàn)刺激，要注意合理進行飲食保持健康生活。