在日常生活中我們都希望老年人可以健康的生活，平時大家需要關(guān)注他們的身體變化，并且在日常生活中，一定要注意老年人的生活事項，全面的進行飲食，并且在日常生活中，要注意告別老花眼的方法，有效進行調(diào)節(jié)身體那么，老年人如何告別老花眼？

針對老年保健工作，專家特別提出了眼部保健，以便讓老人告別老花眼。具體措施如下:

按摩熨目:兩手掌快搓后按撫雙目上，可改善眼部的血液循環(huán)，消除眼睛的疲勞。恰當(dāng)?shù)匕茨ρ劬�和周圍的穴位，定時做眼保健操，可預(yù)防視力下降。但按摩不可過度用力，以免引起眼壓增高或眼底出血。

擇食養(yǎng)目:注意飲食的選擇和搭配，多吃些含維生素及微量元素豐富的食物，如魚類、豆類、各種新鮮蔬菜、水果、牡蠣、蚌、瘦豬肉、雞肉、甲魚、蛋類和食用菌類。口服一些中藥，如枸杞、女貞子、麥門冬及魚肝油丸，也有明目作用。

遠眺運目:室內(nèi)活動較多的老人，要多做些室外鍛煉，有規(guī)律地運轉(zhuǎn)眼球和平視遠處的山峰、樓頂、塔尖、河流等景物。可調(diào)節(jié)眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。

熱浴惜目:用眼不要過度，不要久看電視及書報，避免在暗光或日光下看書，以免損傷視力。眼睛疲勞時可用熱毛巾熏浴雙眼，以防止眼疾和消除眼肌疲勞。

眼疾治目:老年人結(jié)膜炎、角膜炎、鞏膜炎、視網(wǎng)膜炎等疾病發(fā)病率較高，應(yīng)對癥選藥。對于老年性青光眼、白內(nèi)障，以及眼底動脈硬化和糖尿病患者的眼疾，還應(yīng)積極治療原發(fā)病。

四季護目:春、秋天風(fēng)大塵多，外出須戴好護目鏡，以防風(fēng)沙迷眼。夏日和冬季雪日外出，要選擇墨鏡護目，以防紫外線強光損害眼睛。視力差者，還須配戴適度的眼鏡，以糾正屈光不正。

平時大家需要注意老年人看東西的時間，而且要注意合理進行保健，平時大家需要注意老年人的生活事項，更應(yīng)該注意他們的調(diào)理方式，而且，老年人應(yīng)該注意合理健康飲食，并且在日常生活中，一定要注意避免眼睛疼痛，希望大家注意合理的進行調(diào)節(jié)，這樣才能避免造成更多危害。