從養生保健的角度分析，泡澡不僅可以清潔身體，還有緩解疲勞、強身健體的功效。因為泡澡的操作簡單，所以，老年人適合用泡澡的方法保健身體。專家提示老年人泡澡時間不是越長越好，而是有講究的。只有在正確的時間里泡澡，老年人的健康才能得到保障。下文對老年人泡澡時間有詳細介紹，一起來看看。

老年人泡澡時間

老年人泡澡時間是多少

一般來說，洗澡時間應在餐后1-2小時。因為老年人胃腸消化功能較弱，多有不同程度的消化不良。如果餐后馬上洗澡，全身血液會充盈表皮毛細血管，使腹腔血液供應量相對減少，加重消化不良。

有的老人洗澡時，喜歡用力搓擦。這樣容易損傷鱗狀上皮細胞，降低皮膚自然“防線”功能，招至細菌入侵，引起癤腫、癬類等皮膚病。

如果是體質較胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗較多的老年人，洗澡次數可適當增多;體瘦的老人則可減少。每次洗澡時間應保持在15-20分鐘，洗完澡后，需休息片刻后再離開。

小編提示老年人要想泡澡，千萬記得有幾大禁忌，例如空腹、飽食后都是不宜泡澡的。因為老年人的身體情況不同，如果您也有慢性疾病，那就要記得泡澡時間不宜過長，要“因人而異”。老年人泡澡時間不用太長，一般在15分鐘左右就可以了，一旦老年人出現任何不舒服的感覺，就要馬上停止泡澡。