適當?shù)脑诙�季當中泡泡腳，這對于改善人們的疲勞和利于更好的增加睡眠都是非常有利，尤其是對于上了歲數(shù)的老年朋友，不但可以促進局部的血液循環(huán)，并且對全身的保健養(yǎng)生功效都非常有利，但老人泡腳時還是有很多的注意事項。那么，老人泡腳有哪些注意事項呢？

第一、泡腳的器皿也是具有一定選擇的

最好能夠選擇木制的泡腳盆，并且底部的面積比較大，高度也高適中，令雙腳能夠輕松的放入，同時水位能夠直接浸泡到小腿的位置。

第二、泡腳水的溫度不能夠太高

最好能夠控制在四十攝氏度左右，如果出現(xiàn)水溫下降，那么需要及時的添加熱水；

第三、看情況添加藥物

很多老人在泡腳的時候喜歡添加一些中藥，這樣能夠更好的促進身體健康。但是，如果出現(xiàn)腿部皮膚破損的情況，例如冬季天氣寒冷出現(xiàn)皮膚皸裂，那么應(yīng)該暫時停止中藥泡腳，等到皮膚恢復(fù)正常之后再繼續(xù)。

第四、飯后半個小時最好不要進行泡腳

否則不僅不能夠促進身體健康，反而會影響身體中胃部的血液循環(huán)，長期如此很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

第五、嚴格控制泡腳時間

老年人泡腳的時間也許要嚴格的控制千萬不能夠太長，最好能夠控制在半個小時左右。這是因為如果長時間泡腳，雙腿的血液循環(huán)就會長時間的加快，這樣身體其他部位的血液循環(huán)就會受到影響出現(xiàn)缺血的情況。老年人如果長時間泡腳，很有可能出現(xiàn)腦供血不足的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)昏厥。

第六、泡腳后不能立即睡覺

雖然說泡腳之后能夠很好的促進睡眠，但是并不建議泡腳之后立即睡覺。這個時候最好是應(yīng)該適當?shù)陌茨σ幌码p腳，然后立刻穿上襪子做好保暖工作。等到全身的溫度降低之后在進行睡覺，這樣才是最好的選擇。

對于上述所列舉的這些泡腳注意事項，使之都是在平時生活中許多老人在泡腳時所不注意的，特別是在泡腳水的溫度上控制的非常不到位，并且在泡腳時沒有把控更好的泡腳時間，不是過短就是過長等，這都是老人們?nèi)粘Ｋ�常見的泡腳不注意的地方。