現在的生活條件也是越來越好了，而且我們大家在飲食上面其實也是得到了很大的滿足，大家經常的會不注意自己的飲食習慣，那么這樣的話，肯定會導致老年人的胃口變得越來越差，那么生活中到底有哪些粥，可以幫助老年人的胃口的呢。

老人養胃粥一：臘八粥

臘八粥又名八寶粥，大家對八寶粥并不陌生，在超市里各種牌子比比皆是，但是自己親自做的八寶粥更有營養價值。八寶粥主要由蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆、粳米八種材料煮成粥，既可以祛濕健脾胃，還可以補氣養血，是老人養胃的佳品之一。

老人養胃粥二：黑米紅豆粥

黑米紅豆粥顧名思義就是由黑米、紅豆、大米適量煮粥。黑米含有豐富的維生素、蛋白質、鈣、鐵等多種營養元素，可以改善心腦血管疾病，抗菌健脾功效。紅豆具有清熱潤肺，利尿生津等功效。黑米紅豆粥很適合體質弱和脾胃不好的老人喝。

老人養胃粥三：小米南瓜粥

南瓜是一種常見的蔬菜，含有豐富的紅蘿卜素、氨基酸、礦質元素等，既可以增強免疫力，清熱解毒，還可以健脾養胃。小米南瓜粥尤其適合老人養胃，對小孩子發育也有很好的幫助。

老人養胃粥四：小米芝麻粥

芝麻具有很高的營養價值，既可以滋潤皮膚，還可以潤腸通便。小米是非常容易被吸收的，具有健脾益胃，清熱利尿等功效，小米芝麻粥是老人養胃的營養良品。

家有一老，如有一寶。關愛家里的老年人，為他們煮上一道老人養胃粥。脾胃都健康，老人心情才舒暢。

通過上面的這些內容的介紹，相信我們大家都了解了，所以老年人的胃口并不是那么好的時候，我們大家可以嘗試著去喝一些小米粥或者是黑米粥，因為這樣的話，對于老年人身體也是有著很大的好處的。