我們都知道人到了晚年的時候真的是非常孤單的，而且這個時候侄女都不在自己的身邊，而且老伴也是相繼的去世，是不是感覺特別的痛苦，其實到了晚年的時候就應該要保持良好的心情和心態，老人晚年想要健康養生，有些事情還是盡量不要去說，我們就應該來看看到了晚年的時候哪些事情要做呢？

老人健康養生這些趣事不能少

樂趣

離退休老人在日常生活中要尋求快樂的心情，做到老有所學，老有所為，從而求得老有所樂。筆者翻閱筆記發現記著上海聞名說唱演員黃永生說過的一句話：“活一天，開心兩個半天。”開心，即心情愉快、興奮，開心的事天上掉不下來，想開心，想快樂，全靠自己去尋找。

俏趣

進入老年也應“與時俱進”，要追時尚，注重自己的穿著妝扮。因為，恰當的衣著修飾能給老年人帶來活力，可使老年人自感年輕，同時，注重儀表，也能增進社交活動。

友趣

有一首歌唱道：“千金難買是朋友，朋友多了春常留。”諺語云：“多個朋友，就多十年壽命。”所以，人到晚年應多交友，尤其是忘年交。朋友多，不寂寞，通過交友。可以調節心理，愉悅身心，消除孤單、憂郁、焦躁等不利于健康的情緒。人不能沒有朋友，老年人更是如此。

情趣

哲人云：“多情人不老”，這話是說老年人應有一個好的心態。良好的心態是健康的基礎，在人的感情深處，一旦產生情趣，精神就飽滿，心情就開朗，對世間煩事淡然處之，豁達大度，對養生大有裨益。

童趣

老年人常和兒童在一起玩，把孩子天真活潑的童趣滲透到自己生活中，保持一種孩子般的心理狀態，使自己具有孩子之心，這是一種幸福。筆者深有體會：老伴退休后，開辦了家庭學生餐桌，并請我幫助參與治理孩子。4年時間，我常和孩子們一起蹦蹦跳跳、唱歌、講笑話、猜謎語、表演童謠，在歡樂開懷中，忘掉煩惱，像個快樂的“老頑童”。

書趣

書法既是一項健身活動，又是一門藝術。常練書法對治療神經衰弱、精神萎靡、手臂發麻、腰酸背痛，甚至硬化等慢性老年疾病都具有較為顯著的療效。

到了晚年的時候，大家應該要多注意，那么就應該要保證有一個良好的心情和新的生活中，可以培養自己喜歡做的一些愛好之類的，還有就是經常的去跟自己的好朋友去聊聊天，只有這樣才可以讓我們的身體更加健康的，不過大家也應該要保持有一顆童心，這樣才可以避免自己出現疾病。