其實對于我們的老年人來說，并不知道應該如何正確的做，才能夠讓我們的健康又長壽的有四種好良好的心態，讓我們老年人健康又長壽，給我們的身體帶來了非常好的狀況，也能夠幫助我們的生命更加的健康的，那么到底是哪四種好心態，讓老年人健康又長壽呢？我們應該如何正確的解決才是最好的呢？

淡泊

淡泊是心理養生的免疫劑。淡泊是一種崇高的境界和心態，是人生的追求在深層次上的定位。有了淡泊的心態，就不會在世俗中隨波逐流，追逐名利，也不會對身外之物得而大喜，失而大悲，更不會對世事他人牢騷滿腹，攀比嫉妒。淡泊的心態使人始終處于平和的狀態。保持一顆平常心，一切有損身心健康的因素，都將不戰而退。

寬容

寬容是心理養生的調節閥。人在社會交往中，吃虧、被誤解、受委屈是不可避免的。面對這些，最明智的選擇是學會寬容。寬容是一種良好的心理品質。它不僅包含著理解和原諒，更顯示一個人的氣度和胸襟。一個不會寬容，只知苛求的人，其心理往往處于緊張狀態，從而導致神經興奮、血管收縮、血壓升高，心理、生理進入惡性循環狀態。學會寬容就會嚴于律己，寬以待人，這就等于給自己的心理安上了調節閥。

善良

善良是心理養生的營養素。心存善良，就會以他人之樂為樂，扶貧幫困;心存善良，就會與人為善，樂于友好相處，心中就常有愉悅之感;心存善良，就會光明磊落，樂于對人敞開心扉，心中輕松。心存善良的人，會始終保持泰然自若的心理狀態。

樂觀

樂觀是心理養生的不老丹。樂觀是一種積極向上的性格和心境。它可以激發人的活力和潛能，幫你解決矛盾，逾越困難。而悲觀則是一種消極頹廢的性格和心境，它使人陷入悲傷、煩惱、痛苦之中，讓人在困難面前一籌莫展，嚴重影響了人們的身心健康。

在平時的時候，如果我們的老年人出現了健康隱患的時候，一定要按照正確的方式來做，保護著我們的生命更加的健康才是最好的，所以上面所說的這四種心態能夠幫助我們的生活有一個非常好的發展，這樣才能夠幫助我們的身體及時的改善，讓我們的生活有一個非常好的狀況生命更加的長久。