其實適當的做一些運動真的是非常不錯的，真的是可以利于這個身心的一些健康的，可是在生活中很多人都不知道應該選擇什么樣的，適合自己的一些小運動的，而且經常的去刺激自己手掌，這樣的小運動也是非常不錯的，可以保護著我們的身體，那么在生活中到底應該如何才可以保護我們的身體呢？

刺激手掌的方法有很多，最簡便有效的有以下幾種：

一、利用梳子刺激手掌。每天梳頭后用梳齒在整個手掌上輕輕叩擊2至3分鐘，可以使內臟功能得到調節。

二、利用牙簽刺激手掌。取牙簽十根，用橡皮筋捆成一束，然后用其兩端刺激手掌和指甲，這樣做可以促進血液循環。使用牙簽要注意的是，接觸面要廣，用力不可過大，否則容易刺傷皮膚。

三、利用電吹風刺激手掌。每天用電吹風向手掌送去暖風，由遠到近，再由近到遠，反復進行六七次使手掌、手背、指甲都受到刺激，以消除身體疲勞和緊張感。

為了我們的身體更加健康，我們就應該記得可以通過這樣的方式，因為這樣的話才可以保護我們的身體，更加健康的，應該要經常去刺激我們的手掌，因為這樣才可以避免我們的手掌出現問題，因為這樣才可以促進我們的身體，出現一些血液循環的一個狀態，才可以保護到我們的身體的。