要想擁有潔白的牙齒、健康的口腔，就要選把好牙刷。一把合適的牙刷，甚至比牙膏更重要。

　　如今，市場上的牙刷各式各樣，在牙刷的保健功能上也不斷推陳出新，有的將牙刷毛做成凹凸型刷頭，有的把牙刷柄造成流線型。那么，最健康的牙刷究竟什么樣呢?上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院牙周病科副教授尹元正告訴記者，好牙刷，要符合以下標準。

　　牙刷頭前端應為圓鈍形。市場上那些刷頭方形、三角形的牙刷最好不要買。美國牙科醫學會(ADA)推薦了牙刷頭規范，即牙刷頭的長度應為2.5—3.2厘米，寬度為0.8—1厘米，有2—4排刷毛，每排5—12束刷毛，牙刷頭前端應為圓鈍形。

　　每組牙刷毛要等高。現在的牙刷中，兩側刷毛彎曲而中央區域刷毛較短的比較常見，但研究表明，這類牙刷清除菌斑的能力并不大。因此，建議還是選牙刷毛等高的牙刷。

　　多束刷毛更好。牙刷毛通常呈束狀排列成3—4排，多束刷毛更有利提高清潔效率。刷毛頂端球形化可避免平直切割末端造成的牙齦摩擦。

　　牙刷不要選硬毛的。選擇牙刷時，用手指壓一下刷毛，如手指有刺痛感則表示太硬，不宜選用。

　　刷柄與刷頭有一定角度。牙刷手柄應該與手形匹配，目前市場上有直線型和角度型兩種。臨床研究表明，直線型使用時，用力不好掌握，而角度型更容易到達菌斑清除區域。一般刷柄與刷頭的角度以17度—20度為宜。

　　此外，還有一些牙刷是針對特殊人群的。例如牙周病病人可以選擇牙間牙刷和牙齦按摩牙刷，手腳活動不便的人，可以選用電動牙刷。

　　對于市場上出現的一些美白牙刷，尹元正指出，牙刷設計應該圍繞高效清除牙面菌斑、維護口腔健康的主題展開，任何牙刷都不能因附帶功效而偏離正題。美白牙刷可能在清除牙面色素上有一定功效，但也可能傷害牙體硬組織和牙齦。

　　最后，尹元正還提醒大家，不僅要選擇一把健康的牙刷，還要學會正確的刷牙方式，這樣才能延緩口腔老化的進程，讓你晚掉幾年牙。