人上了年紀，頸痛、腰痛、關節痛便如影隨形。有些老年人喜歡到醫療機構推拿按摩，有些老年人則直接把按摩器買回家，當作疼痛發作時的“救星”。可事與愿違的例子卻比比皆是。廣州醫學院第一附屬醫院康復科主任沈彤說：“臨床上發現，老年人把按摩器當作治病手段所導致的問題很多。”

老人用按摩器有宜忌

市場上的按摩器目前主要有兩大類。一類是人手操作的簡易按摩器，如按摩棒、按摩錘等，有電動、電磁之分，多數是靠交流電振動按摩；另一類是不需人手操作的按摩椅、按摩床等，也是以交流電驅動。

沈彤說，正規的推拿手法包括擺動、摩擦、振動、擠壓、叩擊、運動關節六大類技巧，而按摩器僅能模仿其中的一至兩類，很有局限性。“簡易按摩器要么是振動、按壓手法，要么是叩擊、按揉手法；按摩椅和按摩床主要是擠壓類手法，有些則配合振動手法。至于頸、腰椎關節錯位的復位手法、大小關節的牽引手法以及某些添加按摩介質的摩擦手法，按摩器都模仿不了。”

不問病因用按摩器危害大

按摩器市場越來越興旺，表明購買者眾多。醫生也不否認按摩器能緩解疲勞，有時還可止痛。但老百姓對疾病往往只看到表象，以為關節痛就是關節病，一概用按摩器解決疼痛，反而會引起其他副作用。

以膝關節痛為例，如果有紅、腫、熱的表現，可能存在細菌性感染性疾病如骨髓炎，用按摩器按摩不但不能止痛，反而會導致炎癥擴散，疼痛加劇；如果是急性關節扭傷，本來需要冷敷冷療止住內出血，如果用了按摩器刺激，內出血反而進一步加重，患處變得更加腫脹；如果在無菌性炎癥的急性發作期用按摩器過多刺激，也會導致病情加重。很瘦的病人更要小心，因為不堪受力，用按摩器不但沒解決原來的問題，還可能導致新的軟組織損傷。

此外，按摩力度、時間把握不好，也可能造成按摩器使用過度，危害健康。

按摩器怎樣使用才是安全、適當的呢？沈彤教授指出，要注意以下幾個事項——

1、對急性扭傷、挫傷，有皮下淤血、腫脹等癥狀的，24小時內不應給予這類刺激。

2、疼痛部位伴紅、腫、熱等癥狀，也不適合刺激。

3、盡量不要把強刺激運用在接近骨膜的地方（即皮下脂肪少，有骨頭突起的地方）。

關節、肌肉有粘連、勞損，或肌肉較厚的部位如腰、大腿、小腿后側等，比較適合用按摩器按摩。但最好還是先去正規醫院讓醫生做診斷，特別是有疼痛、發麻等癥者，應求診明確病因，并向醫生咨詢自己是否適合家庭按摩器的治療。

使用按摩器要循序漸進。一開始刺激時間不要太長，強度不要太大。第二天若癥狀沒有加重，可以適當加量。若第二天感覺不適或癥狀加重，特別局部疼痛感加重，說明刺激過量了，應減量或暫停使用按摩器。一般來說，三到五天癥狀可自行緩解，不緩解還需求診。

使用按摩器還要謹防漏電，不要觸碰插座，更不要濕著手操作器械。