炒紫甘藍最好蓋鍋蓋
把紫甘藍切成塊，用開水一焯，菜葉和水都會變成藍色。紫甘藍里天然的花青素在中性條件下是藍紫色，而偏堿性時會變為藍色。北方地區基本上都是用堿性水，所以煮菜、焯菜之后，菜葉會從紫紅色變成藍紫色。
和烹調綠色蔬菜正好相反，如果要讓紫甘藍的顏色變得好看，需要制造酸性條件。所以，炒紫甘藍時，蓋著鍋蓋就能保持顏色。稍微加點醋，顏色會更紅艷好看.
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