春季氣候也不利于老年人的骨關節保護，在乍暖還寒的春日里，老年人尤其需要注意，這里教老年人自制中藥保護好自己的關節。

將菊花與陳年艾葉搗成粗末，裝入紗布袋中，做成護膝，戴在膝蓋處，可祛風除濕、消腫止痛，輔助治療各種關節炎，尤其對秋冬季節感受寒邪引起以冷痛為主要表現的關節炎有很好的效果。

需要注意的是，制作菊花艾葉護膝，兩藥的用量配比很關鍵，不同類型的關節炎，菊花和艾葉的配比是不同的。

關節疼痛，局部灼熱紅腫，痛不可觸，關節活動不利，伴發熱、口渴煩悶、苔黃燥、脈滑數等癥狀的關節炎，屬于中醫的熱痹，菊花和艾葉應以2∶1的比例來配比。

肢體關節疼痛較劇，溫度低時疼痛加劇，溫度高時疼痛緩解，關節不可屈伸，局部皮色不紅，摸上去不熱甚至發涼，屬于中醫的寒痹，菊花和艾葉應以1∶2的比例來配比。

寒熱癥狀不明顯的，可用菊花和艾葉1∶1的比例來配比。