日常生活中，各類傳媒廣告，正喋喋不休地勸告善良的老人們，如果腰酸腿疼，就趕快補鈣。老年人的腰酸腿疼，確有不少是因缺鈣引起，補鈣之后癥狀便會減輕或消失；但是，老年人的腰酸腿疼并非都因缺鈣引起，補鈣雖無大礙，但也可能延誤病情。所以，腰酸腿疼是否補鈣，還是請醫生決定為佳。

腰酸腿疼，只是一個臨床癥狀。產生這種癥狀的原因多而復雜，除缺鈣以外尚可歸出三種：

身心疲勞

老年生活并非都能安逸清閑，那些受情緒影響和過分操勞者，會發生身心疲勞，出現頭疼腰酸，四肢疼軟，精力不佳，失眠食少等癥狀。其中，腰酸腿疼較為明顯。這是由于疲勞中，肌肉過久處于緊張狀態，新陳代謝加快，代謝物二氧化碳和乳酸在血液中濃度升高所致。這就需要調節情緒，減少勞作，才能使包括腰酸腿疼在內的癥狀消除。僅靠補鈣對此并無效果。

傷濕感寒

由于老年人之體質下降，無法抗御風寒濕邪的侵襲，故經常因傷濕感寒而見腰酸腿疼。而且，這種傷濕感寒的腰酸腿疼，光靠祛濕除寒藥物難以治愈，還必須根據病況，分別加上補氣活血或壯腰健腎藥物，才有可能獲得比較好的療效。如果對此類病癥采用補鈣法，當然難以獲效。因為，補鈣不能治百病。

慢性感染

人老病多，其中患慢性感染性疾病者，較為多見。如氣管炎、慢性支氣管炎、慢性腸炎、慢性膽囊炎等。這些慢性炎癥，久治不愈，常常使體內出現生理失調，當神經系統和循環系統功能障礙時，就會發生腰酸腿疼，周身不適。對這種情況下的腰酸腿疼，靠補鈣也難見效。還是應根據病情對癥治療，尤其要選用尚未產生耐藥性的新抗感染藥物才能獲效。一旦感染控制，腰酸腿疼和各種癥狀自然好轉。

總之，腰酸腿疼原因多，不能完全寄望于補鈣。