老人用品越來越多了，手杖是老年人出行的好伙伴。可是，總有些老人覺得手杖用著不順手，甚至曾經因它摔跤而拒絕使用。這是怎么回事呢?又如何挑選手杖呢?

手杖的長短其實很重要，太長或太短都會使支撐點不自然：高了，會使身體上傾，容易導致老人腳底踩不實;低了，則必須彎腰前屈，走起路來不舒服。手杖最恰當的高度，應該是人立正站立、兩手自然下垂時，手杖從平地到達手腕部皮膚橫紋之間的高度。

手杖的材質和重量也很重要。手杖重了，使用起來會費力;輕了，扶著又有飄忽感。會感覺使用不夠踏實。所以，宜選擇那種拿在手里有沉穩感的，比如實心木頭或竹頭比較粗的手杖。

手杖的把手不能太滑，底部一定要有底墊防滑。一般情況下，如果老年人身體狀況不是太差，選單腳的手杖即可，但如果老人平衡能力較差，或有中風史、關節炎或腿部受過傷、支撐力差等情況，最好選擇多腳的，以增強對身體的支撐力。

此外，老年人還要經常檢查手杖的底墊，是否松脫?是否被磨平?發現問題及時調整，以防發生意外。

拐杖的種類和制作取材形形色色，其中以竹、木制為最多。中國人喜歡用竹杖，它輕巧而富于彈性。其他拐杖有藤、紫檀、紅木、黃楊、降龍木、牛角、牙、骨、金屬等。據說，陰沉木手杖最為珍稀，陰沉木是木材因地殼變動而埋于土中，一般多為杉木“陰沉”而成，做成的拐杖質堅耐用，但存世寥寥，不易找尋。

黃楊木也屬于比較名貴的木材，用來做拐杖也不錯。而且易于雕刻，并且保持原木本色。

紅櫸木和棕紫竹拐杖，紅栗木拐杖由于輕巧，靈活，色澤光鮮和結實耐用，上面可雕龍附鳳，一般作為老年人禮品也被很多國人所接受。

陰沉木屬于珍稀品，一般都是作為雕刻用的，一塊10厘米左右的陰沉木就已經很珍稀了，能成型做成拐杖應該價值不菲。絕非普通老百姓能夠擁有的。

藤木拐杖屬于天然拐杖，由野生藤條制成，最常見的是白藤條 野生藤條在生長的時候由人工壓彎成傘柄形狀。一般1到2年后就能成才。屬于普通品。

花椒木拐杖 花椒木并非名貴木材，祖國大江南北都有花椒木種植，但花椒木屬于灌木科，長成材不易，需要5-8年的時間。一棵花椒樹取其主干才能做成手杖�；ń纺緶喩黹L滿了帶刺的疙瘩。李時珍的本草綱目記載花椒木有行氣活血，以毒攻毒，以麻治麻的醫用價值，花椒木做的手球，花椒木做的拐杖對老年人的手腳麻木，氣血不暢都有醫用效果和物理診療價值。在北方的一些城市，老年人過壽最好的生日禮物莫過于一根花椒木龍頭拐杖，也是孝心和體現幾代同堂美滿安康的象征。屬于老年人拐杖中的上品。

老年人一定要選擇一個適合自己的手杖，只喲這樣才能有助于身體健康。