寒冷的冬季來臨，保暖工作是每一個老年人必做足的功課，怕冷的老年朋友從頭到腳做足了保暖功夫，老年人冬季的時候要做好全方位的保暖，但很多老人恰恰忽略了一個地方：眼睛。眼睛？大家或許會疑惑，是的，眼睛也是怕冷的。眼睛如果“著涼”，各種眼病也會找上門。所以建議老年人外出時，最好戴副眼鏡。

1.迎風流淚戴防風鏡　

據哈醫大四院眼科主任韓清介紹，冬季對老人眼睛的威脅首推迎風流淚。老年人多數視力不好，出門本來就難以看清，再加上迎風流淚的老毛病，出行的危險系數就更高了。由于對寒冷刺激比較敏感，當眼睛受到冷空氣的刺激，淚腺分泌功能增強，便分泌出較多的淚液。同時，淚小管遇到冷風刺激，眼部的括約肌發生痙攣性收縮，過多的淚液無法排出，便出現了流淚現象。因此，迎風流淚的老人冬季外出，尤其是風比較大的天氣，應配戴防風眼鏡，可以有效避免寒風直吹和刺激，減少迎風流淚的發生，并可防止異物落入眼內。

2.晴天戴太陽防護鏡　

冬天的紫外線輻射僅比夏天弱約20%，比起夏天的直射光，冬季的斜射光更容易進入沒有防護的眼睛，造成紫外線傷害。對于已經患有老年性視網膜黃斑變性的老人來說，在晴天外出時，必須佩戴具有過濾紫外線的太陽防護眼鏡。

3.賞雪景戴墨鏡　

北方的老年朋友在雪后到戶外賞雪景，一定要戴墨鏡出門。白茫茫的雪地對陽光中的紫外線吸收少而反射強，當強烈的紫外線射眼睛時，會發生光化作用，經過6～8小時的潛伏期，眼睛就會出現嚴重的畏光、流淚、異物感，甚至睜不開、有強烈的燒灼感和劇烈疼痛，醫學上稱之為雪盲癥。

最后須提醒，冬季寒冷刺激會使交感神經興奮，短時間內眼壓急劇升高，青光眼患者會突然出現頭痛、眼睛脹痛、視力下降，同時伴有惡心、嘔吐等癥狀。另外，戴太陽眼鏡會因為光照減少使瞳孔放大。因此，閉角型青光眼患者平時不宜戴太陽鏡或有色眼鏡。冬季避免急性青光眼復發，保暖是第一步。建議患有青光眼的老人冬季減少外出，如需外出一定要在頭部眼周做好保暖，并縮短戶外停留的時間。