很多的老年人晚年的時候行動不是很方便，有時候平衡能力很差的，那么選擇一個合理的科學(xué)的拐杖就是老年人必須的事情了，拐杖是許多老年人行走時離不開的好幫手。但是很多的老年人不會選拐杖，選擇的拐杖不適合自己，結(jié)果會給自己的日常生活和行動帶來很大的困擾，我們下面就一起來看看吧!

選擇拐杖時，一定要照顧到老年人的身高以及其他需求，拐杖長度合適，拄起來得心應(yīng)手，反之則事倍功半，甚至可能引起損傷。近日，美國老年病學(xué)會建議，老人購買拐杖時，一定要遵循以下原則：

拐杖底端一定要有橡膠，橡膠和地面的摩擦力很大，可以保持拐杖著地時又輕又穩(wěn)、不會打滑。

還要經(jīng)常檢查橡膠有無磨損，以便隨時更換。

拐杖的把手握起來要舒服，要保證老人隨時能用上力，患有關(guān)節(jié)炎或中風(fēng)的老人，更要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，制作專用的把手。當(dāng)老人站直、握緊拐杖與腿平行時，胳膊最好與拐杖呈30度角，手杖過長，把手會將手腕頂?shù)眠^高，老人握起來不舒服。

專家提醒：一般要選擇結(jié)實、耐用、不易變形的木制拐杖，盡量不要用金屬拐杖。拐杖扶手的長度要超過手掌的寬度，這樣老人握起來，手腕會比較放松。

另外，拐杖的重量以250克到350克為好，表面不要太光滑，握在手中應(yīng)具有舒適、安全的感覺。拐杖的高度應(yīng)因人而異，即上緣應(yīng)與臍部或臍上二橫指處平齊。拐杖下端的橡皮套，用補自行車胎的膠皮就行，若使用時間長，橡皮套或橡皮墊脫落，應(yīng)及時更換新的橡皮頭,以防摔倒。

那么老年人應(yīng)該如何選用呢？

首選:高強度合成材料的，輕，堅固，價格較高;竹質(zhì)的輕，堅固，價格有高有低。其次:木質(zhì)的，根據(jù)木料不同，價格差距非常大。如果是給年紀(jì)較大的老人，不要選底部帶滑輪的，重量大不說，還易使老人摔倒。