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老年人居家常穿拖鞋 鞋子合適最重要

老年人居家常穿拖鞋 鞋子合適最重要

現(xiàn)在天氣比較熱了,老年人鍛煉身體喜歡早晨的天氣,基本上除了買菜之類的活動,都在家里活動,老年人在家里基本上都是穿拖鞋的,那么什么樣的拖鞋是適合老年人的呢?下面我們就來看看吧!

為了輕松和保持室內(nèi)衛(wèi)生,很多人從外面回到家里,立刻甩掉穿了一整天的皮鞋,換上一雙寬松舒適的拖鞋。可是,對于那些已經(jīng)七八十歲的老年人來說,寬松的拖鞋卻很可能導(dǎo)致一些意外發(fā)生。

究其原因,這要從拖鞋的特殊設(shè)計說起。老年醫(yī)院醫(yī)師認為,拖鞋寬松,鞋底一般都比腳掌長,老人穿起來,很難像綁在腳上的鞋子那么牢靠和跟腳。此外,拖鞋多是平底、平跟,故而穿拖鞋時,腳掌必須緊緊用力貼住鞋底,才能正常走路。

而且,平底鞋讓腳部的壓力增大后,會影響血液循環(huán),或使足部因神經(jīng)緊張產(chǎn)生疲勞感。如出現(xiàn)長期的壓迫和摩擦,還容易造成皮膚破損,特別是一些患有糖尿病的人,在皮膚破損后很難愈合。

為分散足底的壓力,最好選擇那種后跟在2—3厘米的拖鞋,或者干脆就穿有點跟的布鞋,因為墊起的鞋跟能減輕足弓壓力,起到一定保護作用。

老年人在選擇拖鞋時,不宜太寬松,也不宜太緊。長度以剛剛?cè)麧M足部為好,不要太長。而鞋底材質(zhì)也要考慮,塑膠的與地面摩擦力小,容易滑倒,所以最好選擇布底的。

但是在這里我們要溫馨的提醒老年人,患有一些疾病的老年人,穿鞋子要注意了 ,尤其是一些身體肥胖或患有高血壓的老人,最好選擇一雙合腳的布鞋。

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