老年人日常該如何挑合適自己的拐杖
拐杖是老年人出行最得意的工具,老年人由于上了年紀腿腳不方便,走路重心不穩容易摔跤,用上拐杖后就靈活多了。拐杖在選購上也有很多學問,如果買的不合適老人用起來就會不方便,所以今天我們就給大家介紹選購拐杖時的注意事項:
1、拐杖底部地面接觸處與地面的角度是比較考究的,好的拐杖與地面形成的角度會讓使用者感覺舒服,而且在這個地方也會加上防滑墊,選購的時候應看清這個地方是否防滑。拐杖底端一定要有防滑墊,防滑墊和地面的摩擦力很大,可以保持拐杖著地時又輕又穩、不會打滑,還要經常檢查防滑墊有無磨損,以便隨時更換。另如果老年人身體狀況不是太差,選擇單腳的手杖已足夠,但如果老人平衡能力較差,或有中風史、關節炎或腿部受過傷、支撐力差等情況,最好選擇多腳的,以增強對身體的支撐力。
2、拐杖的握柄部分不宜太小,否則長期使用會對使用者的手關節造成不舒適感。另外,如果使用者的手掌容易出汗,應避免使用塑料的握柄,這樣才不會導致滑手。要保證老人隨時能用上力,患有關節炎或中風的老人,更要在醫生的指導下,制作專用的把手
3、拐杖的長度要合理,一般測量拐杖正確長度的測定應為站直后,兩手自然下垂,取立正姿勢,胳膊肘應有20 度的彎曲,然后測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個尺寸,就是您的拐杖的理想長度。拐杖的長度:0.51X身高,也可以用此公式來計算出相應的拐杖長度。另手杖過長的話,把手會把手腕頂得過高,老人握起來不舒服。
4、目前市面上的產品大多為木頭、藤、竹或鋁合金制的,高級的拐杖還有碳纖維材料的。選擇拐杖的材質最重要的目的在于使用時是又輕又靈活的。拐杖重了,使用起來會費力;輕了,扶著時又會有飄忽感,會感覺使用不夠踏實,一般來說,重量以250至350克為好。不銹鋼材質,堅固耐用,拿在手里有沉穩感,結實及不易變形,這樣使用起來才不會感到疲勞。同時,拐杖材料的承重性能也要特別考慮。
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