老年人為了健康，在穿著上面有很多的講究，最為重要的就是，老年人的衣著最忌諱過緊。原因很簡單，老年人的身體隨著歲月的流逝變得衰老，身體的機能在減退，穿著過緊的話，會有很多的后果。下面就是老年人穿著的要求。

老年人穿著過緊會造成皮膚缺氧，影響血液循環，不利于身體健康。老年人的衣著尤其要注意“三松”：領口松、腰口松、襪口松。

領口松

隨著年齡的增長，老年人心臟跳動的力量趨于減弱，血管逐漸硬化，失去彈性，本來心臟向腦部供血已很費力，再加上領口的束縛，心臟的負擔就加重了。另外，過緊的領口壓迫頸部，使腦部發生供血不足，出現頭痛、頭暈、惡心、眼花等現象，尤其是患有高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易發生暈倒和休克現象。

腰口松

有些老年人有腰肌勞損、腰椎間盤突出及骨質增生的毛病，腰部已經感到不舒服，再穿上腰口過緊的褲子，對身體健康的影響就更大了。腰部是身體的支柱，過緊的腰口束縛腰部骨骼和肌肉，不僅影響血液流通與營養供應，還會加重腰痛。另外，腰口過緊的褲子，還會影響腸胃的蠕動。腰部有病和腸胃有病的人，若長期穿腰口緊的褲子，往往使癥狀加重。

襪口松

有些老年人的襪口太緊了，把腳腕都勒出了印痕，時間一長，可能影響到整個腿部的血液循環，引起腳脹、腿腫、腳涼、腳痛、腿腳麻木無力等。而且，襪口太緊，還會影響血液向心臟的回流，增加心臟負擔，甚至會引發高血壓。如果買回來的襪子襪口過緊，可用蒸汽熨斗給襪口“增肥”，用一個寬度適中的瓶子，將襪口撐起，在兩面的襪口處各熨一下，這樣原本過緊的襪口就能寬松很多。