老年人晚年的時候骨骼不好了，有的老年人彎腰，有的老年人駝背，有的老年人走路不穩當了，那么老年人的這些問題，都可以通過手杖來解決的，但是只有手杖可靠，才能幫助到老年人，那么老年人如何選擇手杖呢？

并不是每一根手杖都適合生理要求。有不少老年人的手杖是不理想的，有些手杖甚至容易出現危險。英國老年醫學部門曾對60名老年人使用的手杖進行了一次調查，發現只有15人使用的手杖長度是恰當的。另外還發現許多手杖已經裂開，或者與地面接觸的一端已經磨得很平滑。國內也有人訪問了一些使用手杖跌倒過的老年人，發現多是因杖桿過長，有14根超過標準長度10厘米以上，26根手杖有危險，其中23根質量低劣、太陳舊或缺少金屬箍，2根容易彎曲變形，1根杖桿已裂。

理想的手杖應該是杖桿質地堅固，長度合適，杖頭(杖桿下端)用金屬箍加固。當然，不是用金屬把杖頭整個包起來，因金屬接觸地面容易打滑。杖柄大小適宜，能握緊而且使人感到舒適。

怎樣確定手杖的標準長度呢?英國的沙英勃利博士曾介紹過兩種測量手杖長度的方法：一、將上肢緊貼身體一側下垂，腕部與地面的距離即是應該使用的手杖的正確長度;二、測量地面到大腿骨上端外側突出點(即大轉子)的距離，應是手杖的長度。

手杖的握手部位不宜太小，杖柄稍寬，可使老人或關節炎病人手感舒適，疼痛減輕。手杖頭用金屬箍加固也很重要，以免在使用時杖桿損壞而發生意外。許多老年人金屬箍掉了也不在意，容易出現危險。

通過介紹，我們知道了老年人如何選擇合適的手杖，手杖的合適與否可以幫助老年人，但是不合適的手杖可能會加重老年人的負擔。