老人走路一瘸一拐是否拐杖不合適
老人拄著拐杖還走路一瘸一拐時,可能是因為拐杖的尺寸不適宜造成的,拐杖太長時會增加肘關(guān)節(jié)的彎曲程度,增加上臂三頭肌的負(fù)擔(dān),拐杖太短時肘關(guān)節(jié)要完全伸直,前行時軀干要跟著往前彎,這樣不但加重腰部肌肉的負(fù)擔(dān),也會增加上下樓梯的困難。
手杖長短要適宜
手杖的長短很重要,太長或太短都會使支撐點不自然,太長了會使身體上傾,容易導(dǎo)致老人腳底踩不實,太短了則必須彎腰前屈,走起路來不舒服。
手杖最適宜的高度,應(yīng)該是人立正站立、兩手自然下垂時,胳膊肘應(yīng)有20 度的彎曲,然后測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個尺寸,就是您的拐杖的理想長度。
走路一瘸一拐或因拐杖有問題
拐杖要防滑
不論是何種材料的手杖,在與地面接觸的部位都必須加防滑墊,這樣才能避免打滑。這一點很重要,因為后期老人使用久了就會產(chǎn)生依賴感,如果它防滑不可靠,就極易出現(xiàn)意外。根據(jù)老人的身體狀況,可以調(diào)整為兩角、三角或四角的有力支撐結(jié)構(gòu)。
拄拐時先邁受影響的腿
如果你并沒有受傷但醫(yī)生建議你用拐杖方便行走的話,你可以隨便用一只手來拄著拐杖,感覺舒服就可以了。移動拐杖同時邁出拄拐杖的相反一邊就可以行走了。
但如果你是受傷或者有一只腳是行動不便的話,就要用受影響的腳的相反的一邊來握拐杖。行走的時候移動拐杖同時邁出受影響的那只腿。每一次出有影響的腿的時候也要移動在相反一邊的拐杖來提供支持。
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