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老人穿衣避免三忌會(huì)出現(xiàn)

老人穿衣避免三忌會(huì)出現(xiàn)

通常老年人選擇的衣物應(yīng)該是寬松舒適的,很多老人認(rèn)為只要這樣就可以了,其實(shí),老年人的穿衣可不像年輕人那樣想怎么穿就怎么穿,對(duì)于老年人的日常衣著,我們希望大家注意下面的三個(gè)禁忌。

一忌:領(lǐng)口緊

有些老年人愛(ài)穿高領(lǐng)衣服或領(lǐng)口較緊的羊毛衫、毛衣等,還有些人把領(lǐng)帶扎得緊緊的。這不僅影響心臟向頭頸部運(yùn)送血液,而且容易發(fā)生頸動(dòng)脈竇綜合征。老年人隨著年齡的增長(zhǎng),心臟跳動(dòng)的力量逐漸減弱,血管硬化失去彈性,心臟向腦部供血本來(lái)就很費(fèi)力。如果再加上領(lǐng)口的束縛,心臟的負(fù)擔(dān)就更加重了。另外,過(guò)緊的領(lǐng)口壓迫了頸部的頸動(dòng)脈竇中壓力感受器,通過(guò)神經(jīng)反射,引起血壓下降和心跳減慢,使腦部發(fā)生供血不足,出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、眼冒金花等現(xiàn)象,尤其是患有高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病的人,很容易發(fā)生暈倒和休克。

二忌:腰口緊

現(xiàn)在市場(chǎng)上賣(mài)的許多褲子,為了減少勒腰帶的麻煩,多是用松緊帶做成的松緊口褲子,穿上后把腰部勒得很緊而沒(méi)有放松的時(shí)候。這樣緊緊束著腰部,年輕人還可承受,老年人就不同了,他們比較肥胖,腰圍較粗。再加上有些老年人有腰肌勞損和腰椎間盤(pán)突出以及骨質(zhì)增生的毛病,腰部本來(lái)就經(jīng)常疼痛和不舒服,如果再穿上腰口過(guò)緊的褲子,對(duì)身體健康的影響就更大了。腰部是身體的支柱,過(guò)緊的腰口束縛著腰部的骨骼和肌肉,不僅影響那里的血液流通與營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),而且往往使腰痛加重。另外,還把腹腔里的腸子束得緊緊的,使腸子不能通過(guò)蠕動(dòng)來(lái)消化食物。尤其是腰部有病和腸胃有病的人,長(zhǎng)期穿腰口緊的褲子,往往使癥狀加重。

三忌:襪口緊

近年來(lái),襪廠(chǎng)出產(chǎn)的襪子多是緊口襪子,以免向下滑脫。其實(shí),過(guò)緊的襪口,對(duì)腳部的保健是非常不利的。大家都知道,腳是人的“第二心臟”,又是“人的根本”,俗話(huà)說(shuō)“養(yǎng)樹(shù)護(hù)根,養(yǎng)人護(hù)腳”就是這個(gè)道理。腳是全身重要的運(yùn)動(dòng)器官,全身共有206塊骨頭,雙腳就占了52塊,雙腳還有66個(gè)關(guān)節(jié),40條肌肉,200多條韌帶,支撐著身體的整個(gè)重量。過(guò)緊的襪口,常把腳的腕踝部勒得緊緊的,好像打上了一堵墻,使心臟有營(yíng)養(yǎng)的血液不能順利往腳上流,也不能使腳上含廢物的血液往心臟流,時(shí)間長(zhǎng)了,便會(huì)引起腳脹、腿腫、腳涼、腳痛、腿腳麻木無(wú)力,使人從腿腳衰老到生命衰老的過(guò)程增快

上面的三個(gè)禁忌是根據(jù)老年人的身體健康狀況給出的建議,主要是因?yàn)槔夏耆松眢w的機(jī)能有所下降,所以,我們就算是衣著也需要我們多多注意一些宜與忌。

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