睡覺肯定會需要床，那么，你知道床對睡眠的影響力嗎?養生專家提示，一款優質的床，可以讓老人睡覺更香甜，提高老人的睡眠質量。但如果床選得不好，老人就會出現一系列的睡眠問題。究竟，老人睡覺應該選擇什么樣的床呢?下文介紹了一些老人選床的標準，一起來看看。

老人睡覺

老人睡覺該睡什么樣的床

對于老人來說，一張舒適的床要具備以下幾個要點：

1.老人床寬點好。對于老人來說床太窄會感覺不到放松，寬點的床更為舒服，翻身時不用縮手縮腳，活動沒有太大限制。夏季更不會感到熱氣逼人。

2.老人床要低一點，不能太高，方便老人起臥。老人半夜常會起夜，床太高會讓老人覺得吃力。如果本身床體很高，最好在床邊設置一個腳踏。

3.床墊別太軟。老人隨著年齡增長，脊椎退化，髓核脫水，脫水導致椎間盤失去正常的彈性和張力，往往容易出現腰椎間盤突出等病癥，表現為腰痛、下肢麻木等。因此，老人床不能太軟，太軟的床墊會讓身體深陷其中，加重腰椎的負擔。床上可以根據天氣的溫涼，適當增減褥子。當然，軟硬要適度，過硬也不合適，尤其是已經患有骨質疏松或者脊椎變形的老人。

4.必須要有一個床頭板，可以防止濕氣襲頭。杉木板最為適宜，因為杉木質地松軟，能收斂墻上的濕氣。鐵藝床頭較為冰冷，布藝床頭容易滋生細菌，都不適合老人。

小編提醒老年人，平時睡覺應該注意找一張舒適的床，一張舒適的床能夠促進老年人的身體機能，并能恢復老年人的精神氣色。

5.老人床邊最好有個床頭柜，方便老人放置些常用的物品，如水杯、藥品、紙巾等。

老人睡覺時，一定要有一張舒適的床，這樣才能睡得好。很多人認為松軟的床可以帶來優質睡眠，但對老人來說，這種說法并不科學。老人本身就容易出現頸椎方面的基本，如果床太軟，就會影響頸椎健康，影響睡眠質量。所以老人選擇床還是應該挑選一張相對較硬的為好。