隨著年齡的不斷增長(zhǎng)很多老人的身體都出現(xiàn)了一些問題，特別是不少的老人會(huì)患上高血壓這樣的疾病，因此當(dāng)出現(xiàn)這樣病的時(shí)候人們需要盡早的處理和積極的治療，尤其是選擇好辦法處理比較的好，那么，面對(duì)老年人高血壓中醫(yī)按摩有妙招？下面具體看看吧。

中醫(yī)按摩保健對(duì)降壓有一定功效

1、按摩頭部。用兩手食指或中指擦抹前額，再用手掌按擦頭部?jī)蓚?cè)太陽穴部位，然后將手指分開，由前額向枕后反復(fù)梳理頭發(fā)，每次5-10分鐘。按摩頭部可以清頭目，平肝陽，使頭腦清新，漲痛眩暈消減，頭部輕松舒適。此外還有擦腰背、點(diǎn)血壓點(diǎn)等法。如擦腰背是用兩手握拳，用力上下按摩腰背部位，每次3-5分鐘，具有補(bǔ)腎強(qiáng)腰，舒通經(jīng)脈，降低血壓的作用。血壓點(diǎn)在第六頸椎兩側(cè)5厘米處，點(diǎn)穴按壓可以通經(jīng)活絡(luò)，降低血壓。

2、倒捏脊俯臥位。請(qǐng)家屬或助手從大椎向腰部方向捏脊。用兩手食指和拇指沿脊柱兩旁，用捏法把皮膚捏起來，邊捏邊向前推進(jìn)，由大椎起向尾骶腰部進(jìn)行，重復(fù)3-5遍。倒捏脊法可以舒通腎脈，降低血壓。

3、揉肚腹。病人仰臥，用兩手重疊加壓，按順時(shí)針方向按揉腹部，每次3-5分鐘。揉肚腹可以疏通腹氣，健脾和胃，調(diào)節(jié)升降，有益降壓。此外，還可以進(jìn)行日光浴、森林浴、泉水浴等自我保健活動(dòng)。各項(xiàng)自我保健均應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)期進(jìn)行，才會(huì)有明顯效果。

除此之外，老年人飲食應(yīng)少吃肉類，常吃素食，這樣可以控制血壓，堅(jiān)持食用可以讓血壓最高降低7毫米汞柱。另外，睡前熱水泡泡腳，不但可以放松身心，對(duì)于睡眠也是有幫助的，同時(shí)還具有降壓效果。在泡腳的過程中可以揉按腳心涌泉穴，揉搓腳趾。

上面講的也就是老人患上高血壓的處理方法，大家也要對(duì)這些做好正確的了解，同時(shí)專家也提醒老人身體有了問題要盡早的發(fā)現(xiàn)，還有就是要選擇中醫(yī)的方法進(jìn)行按摩保健也是不錯(cuò)的選擇，老人們應(yīng)該認(rèn)真的做好了解比較的好。