聽力下降是一種生理現象，隨著年齡的增長，我們的聽力會越來越差，甚至會出現耳背的情況。對老人來說，聽力下降更是一個常見事。專家提示老人要是不想聽力變差，平時就應該多注意保護聽力。下文介紹了一些保護聽力小常識，老人在日常養生中會經常用到。

保護聽力

保護聽力該怎么做

耳朵有回響說明聽力下降

聽力下降大約出現在40歲左右。最易察覺的細節就是：在看電視時聽力變差的人會不自覺調大音量。另外，如果您發現單耳或雙耳都不停出現回響，就應該去找醫生幫助了。

掏耳朵很傷聽力

不少人都有順手挖耳屎的習慣，對此，經常掏耳朵很傷聽力。耳屎可以阻擋從外界進入外耳道的污物以保護耳膜。耳屎也會自動排出，根本不用掏。

鳴天鼓保護聽力

保護聽力可以常做鳴天鼓操：兩手掌掌心緊貼兩耳，將兩食指蹺起疊在中指上面，用力下滑，重重叩擊腦后枕部。

很多老人都有掏“耳屎”的習慣，認為這樣可以讓耳朵里面保持清潔。養生專家提示“耳屎”是一種保護耳朵的物質，如果經常掏可能會影響耳朵里面的健康，而且，如果掏“耳屎”的力度太大，還有可能損傷耳膜，這可是會有失聰危險的。所以，為了保護聽力，最好不要自己掏“耳屎”。