“愛美之心，人皆有之”，老人也是如此。很多老人為了擁有好肌膚，就會去嘗試不少護膚方法。美容專家提示老人美容是有竅門的，掌握幾個關鍵的護膚秘籍，這會讓老人得到很好的膚質。下面，專家具體總結了適合老人美容的九大護膚秘籍，老人們可以用它們得到美麗容顏。

老人美容

老人美容該怎么做

(1)多飲水。水分充足則皮膚豐腴、潤滑、光澤，富有彈性。老年人須每天喝水1800~2000ml。

(2)勤洗臉。用柔軟的毛巾，選用多脂皂，水溫以20~26℃為宜，自下而上地洗臉，以保持臉部皮膚的緊張度，緩解眼袋、魚尾紋等衰老現(xiàn)象。

(3)常按摩。自我按摩臉部，每天1~2次，每次30分鐘。按摩部位：額部，眼眶周圍，臉頰部。

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(4)常仰臥。足夠的睡眠和正確的睡姿是減少皺紋的方法之一。皮膚細胞分裂最活躍的時間是晚上10點到凌晨2點。仰臥睡眠時，面部肌肉處于最佳松弛狀態(tài)，皮膚能享受到足夠的氧氣與養(yǎng)分。

(5)重營養(yǎng)。保持體質量(體重)穩(wěn)定對面部美容有重要意義。如果體質量(體重)時輕時重會損害皮膚彈性。因此，要注重營養(yǎng)，勿使體質量(體重)大幅度下降。同時也可補充一些維生素如維生素a、維生素c、維生素e。這幾種維生素能營養(yǎng)皮膚，保持皮膚彈性，消除黃褐斑，使皮膚白皙靚麗。

(6)常梳頭。常梳頭可促進頭部血液循環(huán)，改善頭部的血液供應，使面部膚色靚麗白皙。

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(7)睡眠足。充足的睡眠可使面部肌膚靚麗而富有彈性。如長期睡眠不足，則面部皮膚晦暗，用任何護膚化妝品都是無效的。

(8)少吃鹽。過多的鹽分進入體內，可抑制碘、硒等微量元素的活力，破壞皮膚的膠質，降低分泌機能，導致皮膚變黑、干燥而缺乏彈性。

(9)美容注意事項。不論老年或青年，美容使用護膚化妝品時都要慎重。有些化妝品含有害的化學成分，使用不慎，不僅起不到美容的效果，甚至會損壞面部皮膚。此類報道甚多，不可不慎。

對老人來說，上文介紹的護膚方案都有很好的美容養(yǎng)顏效果，老人可以試試它們的美容功效。老人美容有很多竅門，老人要根據(jù)自己的肌膚具體情況，選擇適合自己的護膚方法。我們今天介紹的護膚秘籍，對大部分老人都適用，所以，老人日常護膚可以經(jīng)常使用這些美容方。