老年人腿腳不方便，所以平時在走路時，經(jīng)常容易摔倒，再加上很多的老年人，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，影響到了他們的身體健康，平時大家需要注意老年人的生活事項，并且要注意調(diào)理，那么，老年人如何選擇拐杖呢。希望大家注意老年人的選擇.

老人如何選擇合適的拐杖？

1、手杖的長短要適合

手杖的長短很重要，太長或太短都會使支撐點不自然：高了，會使身體上傾，容易導致老人腳底踩不實；低了，則必須彎腰前屈，走起路來不舒服。手杖最恰當?shù)母叨龋瑧�該是人立正站立、兩手自然下垂時，手杖從平地到達手腕部皮膚橫紋之間的高度。

2、注意手杖的材質(zhì)

手杖的材質(zhì)和重量也很重要。手杖重了，使用起來會費力；輕了，扶著又有飄忽感。會感覺使用不夠踏實。所以，宜選擇那種拿在手里有沉穩(wěn)感的，比如實心木頭或竹頭比較粗的手杖。

一般來說，重量以250至350克為好。不銹鋼材質(zhì)，堅固耐用，拿在手里有沉穩(wěn)感，結實及不易變形。

3、選擇一個舒服的把手

你可以根據(jù)個人的喜好選擇一些海綿的把手或者適合你手型的把手。如果你的手或者手指受傷了，可以根據(jù)醫(yī)生和治療師介紹的適合你的把手。假如用起來手部或者手指疼痛的話，就表示你用的把手并不適合你手部，好藥師建議大家在購買之前應該多嘗試不同的把手作最后的選擇。

手杖的把手不能太滑，底部一定要有底墊防滑。一般情況下，如果老年人身體狀況不是太差，選單腳的手杖即可，但如果老人平衡能力較差，或有中風史、關節(jié)炎或腿部受過傷、支撐力差等情況，最好選擇多腳的，以增強對身體的支撐力。

4、單腳還是多腳

一般情況下，如果老年人身體狀況不是太差，選擇單腳的手杖已足夠，但如果老人平衡能力較差，或有中風史、關節(jié)炎或腿部受過傷、支撐力差等情況，最好選擇多腳的，以增強對身體的支撐力。

5、選擇拐杖的底端

拐杖底端帶有強韌性的橡膠可以有助于行走時吸住地面，也就是可以增加在大部分不同的地面上增加摩擦力。要確保橡膠具有強的柔韌性并且齒紋仍然清晰。如果齒紋看起來已經(jīng)消磨的話需要就需要更換新的包頭，或者起碼至少每五年更換一次。

二、哪些老人需要用拐杖？

不少后輩想著送拐杖給老人，覺得可以給老人的日常生活多一分保障。當然，這是后輩的一份孝心，但不是上了年紀的老人都要用拐杖的，要分清情況。那么，哪些老人需要用拐杖呢？

1、視力不好

有些老人會出現(xiàn)視力下降、視物模糊等現(xiàn)象，外出時可以拄一根拐杖，用來探知前方道路表面的積水和障礙物，有利于保證外出活動的安全。這些老人一般不存在握力差、上肢支撐力不強的問題，建議使用單足手杖，即外形像問號的手杖。視力特別差的，可以挑選杖身在夜間可以發(fā)光的，能夠引起他人注意。

2、關節(jié)不好

對嚴重骨質(zhì)疏松和腰椎壓縮性骨折的老年患者來說，用拐杖可以減少腰椎和關節(jié)負重的時間和力度，保護骨骼和關節(jié)免受損傷或減小關節(jié)的磨損。最佳選擇是腋下拐杖，可減少下肢80%的負重。

但腋拐最好成對使用，只用一邊時容易有肌力不均等問題。如果使用者只需要單支拐杖足以支撐，可以換成單支前臂拐杖或手杖。

并且在日常生活中，大家需要注意適合自己，要注意長度，并且，日常生活中，應該注意老年人的視力，關節(jié)，避免影響到他們的生活健康，平時大家也要注意關注老年人的生活調(diào)理，以免造成老年人身體受到影響，要注意選擇適合老年人的拐杖，避免造成更多的危害，購買的長度，購買的質(zhì)量，避免老年人被摔倒，危害后果更大，平時大家需要注意認識，以免造成更多的危害后果。