從老人養(yǎng)生的角度分析，在日常生活中，除了要注意生活方式、飲食搭配等問題，還應(yīng)該關(guān)注自己的穿著。養(yǎng)生專家認為老人的穿衣打扮會影響健康，如果服飾選擇不當(dāng)，那身體也會出現(xiàn)狀況。究竟，老年人該如何選擇健康服飾呢?下文介紹了健康服飾的挑選技巧，老年人要認真學(xué)習(xí)了。

健康服飾

如何選擇健康服飾

老年人的動作比中、青年人緩慢，所以服裝款式應(yīng)寬松大方，易于穿脫，對開的上衣比套穿的合適，拉鏈、搭鈕比鈕扣方便。

采用封閉式的衣領(lǐng)，不但能保暖，從而起到保護頸椎的作用。挖袖、不過膝的短裙都不適合老年人。不僅不大方，不美觀，更重要的是對老年人的肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)不利，天氣變化易被風(fēng)寒濕侵襲而引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥。

老年服裝的質(zhì)量要講究些，冬天要選擇暖、軟、輕的羊毛、駝毛、鴨絨等服裝。因為天然織物保暖性好，對人的皮膚有親和性而無刺激性。因為暖和、柔軟、輕便，所以不會影響老年人周身氣血的流暢和手足的活動。

夏天要選擇吸濕性、散熱性好的服裝，有利于老年人的防暑降溫，散熱排汗。尼龍、化纖不透氣，又會產(chǎn)生靜電，極易引起痱子、濕疹，引發(fā)老年性皮膚瘙癢癥。

這里特別要提一提的是：內(nèi)衣、內(nèi)褲的面料一定要用天然織物，才有利于老年人的身體健康。

醫(yī)生提醒，老年人不宜穿高跟鞋，由于重心不穩(wěn)會扭傷腳踝關(guān)節(jié)，甚至摔跌發(fā)生骨折。老年人以厚平跟、坡跟為宜，鞋面要柔軟，羊皮、軟牛皮、毛絨、布面都可以。鞋式不宜過窄，否則會引起雞眼等腳病，影響行走。

老年人選擇服飾除了要考慮樣式外，舒適度也是需要認真考慮的。對老年人來說，一件舒適的衣服要比好看但材質(zhì)不好的衣服更重要。小編提示老年人在選擇健康服飾的時候，首先要考慮材質(zhì)，然后再來看樣式和價格。很多老年人精打細算了一輩子，在買衣服上很節(jié)約，服飾會影響老年人的健康，所以，老年人要重視健康服飾的選擇問題。