大家都知道在生活中可能很多人都會出現一些腳丫子出汗的一些煩惱，尤其是到老了以后，那么這樣的話，肯定會讓自己出現一些摔倒，甚至可能會導致自己的心臟出現問題的，我們就應該來看看，如果是在出現腳出汗的情況下，到底應該怎么選擇鞋墊，才可以讓自己不再出現一些出汗的現象。

很多人喜歡真皮鞋墊，它既舒適，又優雅，非常適合腳部出汗較少的人使用。但真皮鞋墊的皮革老化后會變得僵硬，且真皮鞋墊只會吸臭，不會除臭，吸濕性也沒有純棉鞋墊好。因此，對于那些腳出汗較多，且腳臭比較嚴重的朋友，更好還是使用吸濕性能較好的純棉鞋墊。如果純棉鞋墊仍舊無效，可以試試活性炭鞋墊或經除臭加工的海綿鞋墊。更好不要使用化纖鞋墊，它吸濕性差，容易產生靜電，對健康不利。

在氣溫較高的季節，腳上出汗較多的朋友可以選擇吸濕性好的亞麻鞋墊，出汗不多的朋友可以選擇竹質鞋墊。

需要提醒大家的是，不要過分迷信保健鞋墊。拿按摩鞋墊來說，人的一只腳上就有幾十個反射區，*的主要器官，如心、肝、腎等，在腳上都有相應的反射區，但鞋墊上的按摩點是“撒網式”的，缺乏針對性，其治療作用也就可想而知了。如果穿著不當，還會使腳部皮膚增厚，有時甚至會起到副作用。糖尿病患者由于容易并發血管神經病變而引發糖尿病足，腳部皮膚非常容易破損，且破損后不易愈合，因此，糖尿病患者應避免使用按摩鞋墊，應以舒適的純棉鞋墊為更佳，以免按摩鞋墊摩擦引起腳底皮膚破損、感染。

矯形鞋墊對扁平足及部分腳部輕度畸形有一定的矯正作用，它可以減少腳掌因腳部畸形引起的局部過度受壓，減緩腳部疲勞。但矯形鞋墊一定要在矯形師的指導下使用。

此外，選鞋墊時還應注意大小合適，否則也會影響舒適度。鞋墊還應常洗、常換，以免細菌乘虛而入，誘發腳病。

大家是不是都了解了，如果是經常出現一些出汗的情況下，真的是非常危險的，這個時候大家一定要多注意，首先就應該要穿一些純棉的透氣的一些襪子，而且就應該要選擇一些適合自己的鞋墊，因為這樣的話才可以幫助自己不再出現一些出汗，甚至可以達到吸汗的效果。