推薦給老年人有氧健身運動
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推薦8種適合老年人健身的運動越來越多的老年人重視運動養(yǎng)生了，也有很多的人加入了體育鍛煉的行列中來。不過由于老年人的身體原因，并不是所有的運動都適合老
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老年人鍛煉身體，請注意以下幾點！經(jīng)常保持適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉有利于身體健康，老年人也是如此。既能增強體質(zhì)又有助于改善病情，但是老年人受身體條件的限制，有些運動
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