夏季到來 老人選穿涼鞋的一些要求
夏天來了,大家都換上了比較涼快的涼鞋了,但是對于老人老來說,在選涼鞋和穿涼鞋的時候,都是有一些要求的,因為老人的體質比較特殊一些,挑選的涼鞋一定要適合老人的要求。
硬底軟墊。老人穿的涼鞋,質地不要買塑料或硬皮革的,應保證鞋面面料的柔軟,軟皮的比較適合,但鞋底則不宜太軟。硬底鞋所具備的一些好處是軟底鞋所沒有的:堅硬的弧形鞋底模擬了行走時足底的屈曲,可對行走產生助力。不光是鞋底,有一定硬度的鞋后幫也可抗擠壓,給予后跟部更大的承托力量。
系帶涼鞋。最好能隨時調節肥瘦,如系帶或有粘扣的鞋。因為包括老人在內,很多人的雙腳會在下午出現水腫,如果此時涼鞋過緊,會使腳部血液循環不暢,熱量不能有效到達腳部,還可能引起腳趾腫脹?烧{節肥瘦的系帶涼鞋可避免這一問題。同理,老人選擇涼鞋尺寸一定不要偏小。
防滑性能好。不要選那些鞋底太平面的,一沾水就很滑,盡量選擇帶防滑紋鞋底的鞋,通過加大鞋與地面的摩擦力,減少老人腿部的緊張度。另外,鞋跟最好不超過3厘米,越接近地面的穩定性越好,也就越不容易滑倒。 但完全平跟也不合適,可以有2厘米左右的鞋跟,提高老年人足底的抗震能力,有保護脊椎椎間盤的作用。
透氣性能好。老人穿上涼鞋后,皮膚濕氣散發量為每12小時15—40克。若濕氣滯留在鞋內超過4-5小時,腳越濕,散失的熱量越多,進而導致著涼。因此老人選擇涼鞋盡量不要大面積皮革,透氣裸露部分多些,尤其鞋幫兩側要有透氣孔。
穿一雙薄棉襪。雖然涼鞋的透氣性很好,但人的雙腳很容易出汗,不穿襪子時,腳底直接接觸涼鞋,會使腳底皮膚浸泡在汗液里,導致適宜真菌生長的濕熱環境形成,引起腳部真菌感染。因此,老人在穿涼鞋時配一雙薄棉襪子,可以很好地吸汗,防止磕碰以及細菌、灰塵等帶來的患病風險。還能防止老年人腳涼,對足底有一定的保暖效果。
所以說同樣對于穿涼鞋,老人就有著不同于年輕人的要求,年輕可以只追求漂亮,而老年人要考慮的就比較多了。
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