老年人退休之后，沒有了工作，生活就會一下子空下來，有時候感覺人生沒有了意義，其實老年人可以多學習一些其他的東西，讓自己的晚年生活變得有趣，不妨嘗試一下繪畫，跳舞等等，根據有關的研究，莫扎特的小舞曲有助于老年人預防疾病，提高認知。

曾經有人這樣說過，在這個世界上，有兩個東西會讓人上癮，一個是毒品，一個就是音樂。其實，陶醉在音樂里，讓人一發不可收拾。我們都明白，歐洲古典音樂對于胎教來說還是很受用的，如今，莫扎特的小舞曲還可以提高老人的認知力。

莫扎特舞曲能提高老年人的認知力和完成任務的能力。這項研究成果證實，音樂對保持老人正常的認知功能起到積極作用;它能幫老人減少壓力，準確識別相互矛盾的認知。

研究人員選取了25名65~75歲的老人，讓他們完成了經過修訂的“斯特魯測試”，這個測試法通過讓檢測者識別卡片單詞的顏色來測量一個人的分辨能力。這項任務的難點在于，單詞本身拼寫代表的顏色與它的書寫顏色是不同的。比如，“綠色”這個單詞是用紅色顏料書寫的。研究者在電腦屏幕上播放了一系列這樣的單詞，然后要求老人準確識別每個單詞的書寫顏色，而忽略單詞本身拼寫所代表的顏色。

這些老年志愿者分別完成了三次測試。第一次是采用莫扎特小步舞曲作為背景音樂。第二次是播放修訂后的版本，其中夾雜了不和諧的音程。第三次是在完全寂靜的環境中完成，以作為參照控制性實驗。

結果顯示：與在寂靜的環境中相比，老人在聽莫扎特小步舞曲時識別單詞書寫顏色的反應時間較快，出錯率較低;播放不和諧的音程時，他們的反應時間明顯放緩，出錯率顯著增加。在和諧音樂中完成任務的成功率也意味著音樂具備幫老人克服認知干擾的能力，避免學習過程中分心。

看來，要想老人變得更加精神抖擻，聽聽莫澤特的音樂倒是一個不錯的選擇。在夏日里，我們本來就沒有太多的食欲，而且，又不想出門鍛煉，那么，在家聽音樂成了不二選擇。

音樂本來就是一種很美好的東西，我們要學會享受生活，雖然老年人現在跳廣場舞的居多，但是不妨去接觸一些高雅的舞曲，對自己的大腦靈活是很有幫助的。

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