老年人多吃蜂蜜有什么好處？蜂蜜作為一款大眾補品，在人們的日常生活中，被廣泛應用著，而且中醫認為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經，具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。因此，備受消費者的喜愛，那么，對于消化能力偏弱的老年人來說，多吃蜂蜜有哪些好處呢?我們一起來了解一下。

1、保護胃腸

患慢性胃炎、淺表性胃炎、萎縮性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等胃腸病的中老年人宜常食蜂蜜,因為蜂蜜中的酶對胃酸有雙向調節作用,可漸漸將胃酸調節至正常水平。

2、保護胃腸

患慢性胃炎、淺表性胃炎、萎縮性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等胃腸病的中老年人宜常食蜂蜜,因為蜂蜜中的酶對胃酸有雙向調節作用,可漸漸將胃酸調節至正常水平。

3、降壓通便

蜂蜜中含鉀量較高,鉀離子可促進鈉離子的排出,維持血液的電解質平衡,故常食蜂蜜有保護血管、降低血壓、潤腸通便的作用。

4、解酒護肝

蜂蜜中的果糖可以促進酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除飲酒后的頭痛感。另外,蜂蜜對乙肝、脂肪肝、肝硬化等慢性肝病也有輔助療效。

5、鎮靜安眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。蜂蜜沒有其他藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。

以上為大家介紹了老年人多吃蜂蜜有什么好處，老年人吃蜂蜜具有養胃、解酒、護肝、安眠等功效，所以，理應經常飲用，但是，礙于老年人消化能力偏弱的特點，小編還是建議，老年人應在醫生的合理規劃下飲用蜂蜜，這樣才能更安全，更高效。