對于我們的老年人的身體來說，如果沒有胃口的話，也會給我們的老年人的身體帶來一些其他方面。其它方面疾病的困擾影響到我們老年人的身體健康，那么平時的時候我們應該如何做才是最好的呢？會不會給我們的老年人的身體帶來一些其他方面？

1、多人共餐

給老人創造愉快和諧的進餐氛圍，比如邀請朋友親戚一起吃飯，這樣看著別人吃的香自己也跟著有胃口了。不僅會增加老人對食物的興趣，還會促進消化液的分泌，使其保持良好的精神狀態，增進食欲，保證營養元素的均衡攝入。平時應多陪伴老人，給父母一些心理上的慰藉。

2、口腔健康

口腔健康不僅能夠避免眾多口腔疾病，同時還能夠達到促進食欲的作用。老年人一定要做到飯后漱口以及早晚漱口的好習慣，并且及時清理口腔、牙縫之中的食物殘留物，這樣能夠有效的預防口腔之中細菌的滋生。有牙病要早治，脫落要及時鑲補，以保持口嚼功能，把菜肴嚼碎，與味蕾充分接觸，以增加食欲。

3、促進消化

老年人的消化系統隨著年齡的增大在不斷的下降，這時候要給老人吃易于消化和吸收的食物，吃含纖維多的水果蔬菜等，也要增加富含維生素B的食物如粗糧，豆類等增強腸胃蠕動功能。家人可選擇山楂、陳皮、神曲等一些健胃消食的食物對老人的消化功能進行調節。

4、改善飲食

辣椒、胡椒等刺激性調味要少用，因為這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損。容易脹氣的老年人也要盡量少吃容易產(生)氣(體)、使人有飽脹感的食物。炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點、糕餅、油炸食物及冰品類食物會讓脾胃虛弱的人更加不適，應減少食用。

5、按摩腿腳

平時多按摩足三里穴也是提高脾胃功能的方法之一。足三里穴位于外膝蓋下面3寸、脛骨外側約一橫指處。按摩時，可將拇指指端按放在足三里穴處，盡力按壓，然后推撥筋肉，連做7次，兩側交替進行。此外，用手掌搓擦腿部，自上而下各一遍，約1~3分鐘，同樣可以起到清熱和胃、促進消化吸收、增加食欲的作用。

如果我們的老年人沒有胃口的話，我們也可以改善一下自己的飲食，多吃一些酸酸的東西，或者是多吃一些辣的東西，這樣的話能夠有效的改善我們的這方面的胃口，使我們的身體有一個健康的發展和幫助，才是最有意義的。