其實有很多的人們并不知道應該如何做才能夠幫助我們的身體更加的健康的，那么你知道我經常說自己的身體不中用，自己變得非常的老，那么你知道嗎？經常把這樣的話掛在自己的嘴邊的時候，也會給我們的身體帶來非常大的安全的隱患，應該如何正確的做才能夠保護著我們的身體，更加的健康，讓我們的生命更加的完美呢，就讓我們一起來了解一下具體的介紹。

前幾天散步，碰到個長輩，我很有禮貌地問候了一句：“好久沒見，您身體不錯啊。”那阿姨特謙虛的回我說：“老了，不成啦。”我當時就心里一動，阿姨也算不上多老，五十多歲的年紀，為啥就把“老了”掛嘴邊了?

其實，誰都知道，這就是中國人傳統的客氣話，但若總是這樣念叨，說不準就成了自我暗示，潛移默化的時間長了，心態也就變老了，生活自然會跟著受到影響。最近，英國某健康小組的國際健康醫療研究報告公布了一組數據，中國45—54歲人群中，約有54%已把自己看成是老人;28%想到自己變老會心情沮喪。而在法國，32%被調查者認為超過80歲才是老年。這樣巨大的差別，或者真與生活中的這些小細節不無關系。

孔子早有古訓：四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。本意就是說，年輕時血氣方剛，遇事容易沖動，看問題容易片面，對挫折比較敏感;經歷了人生后，隨著年歲的增長，閱歷多了，見的事多了，心態就比較平和了，看問題也比較客觀全面。

平時，不妨多想想這些積極的方面，別有事沒事把“老”字掛在嘴邊;別人夸一句，也不妨學學老外，心安理得地受著，暗示自己，我還很年輕，還可以做很多事。人老心不老，自然眼界就開闊了許多，生活質量也會得到提升。

在平時的時候，我們一定要按照上面所說的這樣的方式來做，才能夠保護著我們的生命的，所以按照正確的方法來做，讓我們的身體有一個健康的發展才是最好的辦法，給我們的生命帶來非常重要的保護，才能夠讓我們的生活有一個健康的發展，改善了我們的生命的健康，給我們的生活帶來非常重要的好處。