有很多的老年人在平時的時候，晚年生活給我們的身體帶來的保護也是比較多的，那么你知道嗎？老年癡呆這樣的癥狀是不是也會給我們的身體帶來的困擾呢？我們應該如何正確的解決老年癡呆的癥狀給我們的身體帶來非常大的好處，那么老年癡呆的癥狀得了之后，我們怎么辦才能夠輕松的解決呢？是不是也會改善著我們的生命，讓我們的生活更加的健康？

西班牙研究人員發現，即使受歲月侵蝕，經常閱讀與適量睡眠有助于老年人保持健康的心智能力。

分析了245名年齡為65歲及65歲以上老人的生活方式，并得出規律：睡眠過多或睡眠不足以及不進行智力活動的老年人患上認知功能障礙的風險更高。

在研究對象當中，每天睡眠8小時以上或6小時以下的老年人患認知功能障礙的幾率為每天睡眠6至8小時老年人的2.6倍。

同樣，生活中若缺乏像閱讀這種刺激腦力的活動，也可導致認知功能下降。因此，那些從不閱讀的老年人患認知功能障礙的幾率增加3.7倍，而那些偶爾才閱讀的老年人患病風險則為經常閱讀的老年人的2.5倍。

此外，研究者還強調，目前在世界范圍內，有3560萬人處于認知功能衰退狀態。所以，老人經常閱讀與適量睡眠可以有效緩解癡呆。

一定要按照正確的方法來解決我們老年人的身體更加的健康，保護著我們的生活更加的完美的，因為有很多的人們都會有一些老年癡呆的這樣的癥狀，得了老年癡呆，一定要及時的到醫院里去檢查，給我們的身體帶來非常好的健康的狀況，讓我們的生活更加的完美，保護著我們的生命更加的健康和長壽的。