進入冬季，許多人的慢性氣管炎開始發作，痰也變得多了起來。

肺寒生痰

冬天因為肺受寒而生痰的人，多乏力、怕冷，尤其后背冷、痰多、舌淡苔白、脈弱，就應溫肺化痰。首先要加穿背心，讓肺部保暖，避免再受寒，然后多喝羊肉湯，或豬肉燉蘿卜，蘿卜能順氣化痰，羊肉溫肺，這樣溫肺化痰的效果會很好。此外，還可吃一點橘紅丸、川貝枇杷膏等，也可用沙參、人參燉肉，以養益肺氣。此外，杏仁、百合、銀耳、藕也應多吃一些。

若痰稠難吐，可用麥冬5克、桔梗5克、陳皮3克、甘草3克泡水喝，或服川貝枇杷露。

脾虛生痰

有的人素體脾胃不好，消化功能弱，冬天受寒后更易致脾虛生痰。表現是痰多、少腹脹、大便稀、四肢不溫、甚至浮腫、脈弱無力。可以人參燉雞加點陳皮，以健脾化痰。還可服人參健脾丸、香砂養胃丸等，脾氣健運了，痰自然就可減少。

平時應多吃薏苡仁、白扁豆熬粥，也可吃橘紅丸之類幫助咳痰。若肚子冷，大便稀溏，可服附子理中丸。

腎虛生痰

冬天天寒腎陽易受傷害，而致腎陽虛加重，致慢性氣管炎纏綿難愈，特點是痰多而清稀，形寒怕冷，手足發涼，腹背尤甚，小便清長，夜尿多，大便稀，面色恍白，舌質淡，苔白滑，脈沉無力。

解決的辦法是溫腎化痰，可服金匱腎氣丸、川貝枇杷膏。

食療可用制附片(3～5克)燉豬肉，先用武火30分鐘后改文火燒三小時，食肉不吃附片。

平時多吃核桃，也可用芡實、山藥、薏苡仁熬粥或燉肉。