許多老年人常常會感到口干。有些老年人甚至在夜間因口干難忍需要起床飲水。據(jù)統(tǒng)計，約有30%～50%的老年人患有不同程度的口干癥。

老年人的口干，可分為生理性口干和病理性口干兩種類型：

1.生理性口干：此癥多由于患者飲水過少、進(jìn)食過咸或過量干性食物、劇烈運(yùn)動、大量出汗或因植物神經(jīng)功能紊亂、更年期緊張、焦慮等因素所引起。健康老年人也可因口腔黏膜內(nèi)腺體萎縮，唾液分泌減少而出現(xiàn)不同程度的口干。

2.病理性口干：此癥多由于各種疾病所致，比如鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等患者都可因鼻腔通氣不良，張口呼吸而出現(xiàn)口干;哮喘患者常因呼吸加快加深，從呼吸道蒸發(fā)水分過多而口干;睡眠呼吸障礙患者，常因夜間張口呼吸而在清晨起床后口干;糖尿病患者可因血糖升高引起血漿滲透壓增高、多尿而出現(xiàn)口干、口渴。某些垂體瘤也可引起患者口干。最嚴(yán)重的口干見于干燥綜合征患者，因?yàn)槊庖叻磻?yīng)破壞了其腮腺、口腔內(nèi)唾液腺、淚腺及鼻腔黏膜內(nèi)腺體而引起患者難以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥。嚴(yán)重時患者連轉(zhuǎn)舌及閉眼都會發(fā)生困難。

那么，日常生活中老年人應(yīng)怎樣防治口干癥呢?老年人患了口干癥后，除了要到醫(yī)院做全面檢查，針對病因進(jìn)行治療外，平時還應(yīng)從以下幾方面進(jìn)行飲食調(diào)理：

1.日常多飲水。以少量多次飲用為佳。還可選用中藥麥冬30克，桔梗20克，甘草6克，用開水浸泡后當(dāng)茶飲或每日用其漱口數(shù)次。

2.平時多吃新鮮蔬菜和水果。新鮮蔬菜和水果中不僅含有大量的維生素和水分，還含有豐富的粗纖維。粗纖維需經(jīng)充分地咀嚼方能下咽，而咀嚼可以有效地刺激唾液腺分泌唾液，從而緩解口干。適當(dāng)吃些酸味水果如山楂、杏、獼猴桃、草莓等，也可增加唾液的分泌。