人老了，身體上的各個零件也都隨之退化，再加上一些外在因素的影響，因此，老年人很容易受一些疾病的困擾，尤其是癌癥。近年來，在肝癌的患者中中老年人所占的比例越來越多，那么怎樣才能增加老年人的抵抗力，從而可以有效預防肝癌等癌癥的發生呢?

意大利研究人員近日發表報告指出，少飲酒、多食用奶制品和新鮮水果，能夠減少人們患肝癌的可能性。

研究人員經過長時間的追蹤研究發現，在控制飲酒的情況下，如果每天食用奶制品，如牛奶和酸奶，人們患肝癌的幾率將比普通人減少78%;若每天堅持食用新鮮水果，則患肝癌的幾率可減少52%。

此次研究表明，擁有健康的飲食習慣，控制酒精攝入量，就可以降低患肝癌的危險。