人老了，身體的各項生理功能都會有所退化，心腦血管也會慢慢衰老的，因此才容易患上一些心腦血管疾病。最近國外出現一種簡便的方法，可以在短時間內了解心腦血管情況，這就是自測血管年齡。血管年齡高出生理年齡10歲以上的人，患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大。

遍布全身的血管猶如住宅中的自來水、煤氣管道一樣，用得時間長了，管內壁就結垢、生銹。膽固醇等在血管壁沉積以后，血管柔韌性降低，血液流動受阻——目前心腦血管病已占死亡原因的前二三位，其直接因素就是動脈硬化。由于動脈硬化最初沒有明顯的自覺癥狀，所以很難掌握病情。

最近國外出現一種簡便的方法，可以在短時間內了解心腦血管情況，這就是自測血管年齡。血管年齡高出生理年齡10歲以上的人，患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大。最近，一些20幾歲的年輕人的血管年齡竟高達四五十歲，即使是常規血液檢查未見異常的患者中也有血管年齡偏高者，但只要接受治療，克服不良生活習慣，血管仍然可以重返青春。

血管年齡自測表：

1.最近情緒壓抑。2.過于較真。3.愛吃方便食品及餅干、點心。4.偏食肉類。5.缺少體育鍛煉。6.每天吸煙支數乘以年齡超過400。7.爬樓梯時胸痛。8.手足發涼、麻痹。9.經常丟三拉四。10.血壓高。11.膽固醇或血糖值高。12.親屬中有人死于腦卒中、心臟病。

以上符合項越多血管年齡越高：符合項在0～4項者血管年齡尚屬正常，符合5～7項者比生理年齡大10，達到8～12項者比生理年齡大20。

高齡老人中不少有高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病等心腦血管疾病，是動脈粥樣硬化的“主力軍”，因而“腸中風”病人九成是高齡老人。　　人們一般所說的中風，指的是腦中風，其實，中風不僅會發生在心臟及腦血管，人身體的每一個部位都可能發生溢血或栓塞，表現在眼睛上會是“眼中風”，即視網膜中央動脈阻塞，而表現在消化道就是“腸中風”，醫學上稱為腸系膜動脈阻塞。