秋冬兩季較干燥，空氣中塵埃濃度大，塵埃被吸入鼻腔后，人們常會(huì)不自覺(jué)地揉鼻、挖鼻，以減輕鼻癢痛等不適癥狀。鼻腔干燥不能挖鼻孔這是為什么呢?

季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)節(jié)，鼻黏膜因?yàn)楫惓８稍飼?huì)變得特別脆弱，很容易出血，一旦用手指掏挖，更容易導(dǎo)致鼻出血。這時(shí)，應(yīng)少吃辛辣、熱性的食物，多吃水果蔬菜，并適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、B2、C，有助于緩解鼻腔干燥狀況。鼻子干燥時(shí)，可用金霉素眼藥膏之類輕輕地涂于鼻腔內(nèi)，或用復(fù)方薄荷滴鼻液(石蠟油)滴鼻，也可以用植物油(如芝麻油、橄欖油)滴鼻，還可以用生理鹽水(0.9%食鹽水)洗鼻，都能夠濕潤(rùn)和保護(hù)鼻腔黏膜，防止或減少鼻出血。

如何用飲食去燥，還得了解食物的特性，如白蘿卜適用于痰多、咳嗽者，百合適合于肺燥、干咳者，綠豆適用于內(nèi)火旺盛的人，而荸薺能清熱生津。此外，甘蔗具有解熱的作用，感冒時(shí)喝點(diǎn)熱甘蔗汁，不僅可以去熱，還能緩解咽喉疼痛、消除體內(nèi)脹氣。不過(guò)，這種食療方只適合感冒初期的人，一旦發(fā)燒，可以試著喝點(diǎn)小白菜豆腐湯。豆腐中含有石膏成分，可以退燒;小白菜也有清涼減熱的功效。不過(guò)，烹煮時(shí)一定不要加油和鹽，否則療效會(huì)受到一定影響，且不適合老人食用。

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