步入老年后，最明顯的表現就是健忘，許多老年性記憶力減退者不久便會發展為老年癡呆。所以專家指出，人老后大腦、心臟最危險。

吸煙、喝酒、壓力大、長期飽食或睡眠不足，都會加速大腦衰老。而規律鍛煉、參加社交活動等，則可以加速大腦血流，養神健腦。

45歲以上的男性和55歲以上的女性，心臟病發病率將呈幾何數字增加。心臟衰老有很多癥狀，如上三層樓便心慌、氣短;血壓、血脂異常;平躺時呼吸困難等。

前列腺問題困擾著50歲以上的半數男性。引發的問題包括排尿次數增加、排尿困難、淋漓不盡等。

知道了人老后大腦、心臟最危險，而預防的最好辦法，就是堅持長期運動、注意規律生活、健康飲食。