許多老人存在著高血壓、高血糖、高血脂、動(dòng)脈硬化等問(wèn)題，如果及時(shí)調(diào)整飲食和改善生活習(xí)慣是可以得到控制的。下面介紹一下不適宜糖尿病老人吃的食物有哪些?

蛋白質(zhì)比碳水化合物好

由于碳水化合物對(duì)血糖濃度的影響大，很多人希望用蛋白質(zhì)來(lái)代替碳水化合物。但是富含蛋白質(zhì)的食物一般也含有大量的飽和脂肪，多吃會(huì)增加患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦，蛋白質(zhì)應(yīng)占到當(dāng)日食物熱量來(lái)源的15%-20%。

可以隨意根據(jù)食量調(diào)節(jié)用藥量

注射胰島素的病人，會(huì)根據(jù)攝入的碳水化合物量來(lái)調(diào)節(jié)用藥量，但這不等于就可以隨意吃。如果是用其他藥物，沒(méi)經(jīng)醫(yī)生同意更不要自行調(diào)節(jié)用藥量。

與甜品絕緣

甜品可以少吃，還可以做些小改變，比如用人工甜味劑、減少糖的用量。

吃咸的血糖不會(huì)升高

咸面包、咸餅干以及針對(duì)糖友設(shè)計(jì)的專(zhuān)用甜味劑食品，雖然都不含蔗糖，但它們都屬于碳水化合物，也會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。因此，吃咸的也應(yīng)計(jì)入食物總熱量。

要單獨(dú)分餐

其實(shí)對(duì)糖友有益的食譜對(duì)健康人也同樣適用，因此不需要刻意與家人分餐。你只需要對(duì)自己攝入的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪量做到心中有數(shù)就行了。

適合吃減肥食品

標(biāo)了“減肥食品”的食物不一定就好，你要仔細(xì)閱讀食物成分標(biāo)簽，來(lái)決定是否對(duì)自己的健康有益。

經(jīng)過(guò)上述介紹，相信廣大老年朋友對(duì)糖尿病患者的飲食禁忌都有了初步的了解。老年糖尿病患者除了飲食上要特別注意之外，生活中的一些小細(xì)節(jié)也要多留心，這樣才有助于疾病的康復(fù)。