老年人應如休預防肺炎
醫學的不斷提高,肺炎不再是讓人談虎色變的不治之癥,在適當抗生素和對癥治療下,一般十天至兩周即可康復。但肺炎會頻頻光顧老年人。肺炎是指終末氣道、肺泡和肺間質的炎癥,可由病原微生物、理化因素、免疫損傷和藥物所致。老年肺炎指的是65歲以上老年人所患肺炎。不論發展中國家還是發達國家,肺炎均是導致老年人死亡的主要原因之一。隨著我國人口老齡化的發展,老年肺炎的發病率正在 逐年增加,應引起我們的高度重視。
據統計,肺炎已成為80歲以上老人死亡的第一病因。由于老年人心、肺、腎等重要臟器功能衰退,免疫功能低下,極易患呼吸道感染繼發肺炎。如果有高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病等慢性病,心腎功能衰退速度明顯加快,不及中年人的一半,甚至1/3。在這種情況下,一旦有風吹草動,感染了肺炎,便可迅速出現心力衰竭。所以,老年性肺炎死亡率極高。
值得注意的是,由于老年人全身反應能力差,肺炎常無典型癥狀,發病比較隱蔽,一般沒有發熱、咳嗽、胸痛、畏寒等肺炎的主要癥狀,因而使診斷困難。因此,專家強調,老年性肺炎的發現和診斷非常重要,這需要病人,特別是病人家屬多了解老年性肺炎的常識,另一方面,醫生的明確診斷要以X線胸片為主要依據。
預防老年性肺炎很關鍵。冬季是老年性肺炎發病率最高的季節,所以老年人要注意防寒保暖,預防受涼感冒。如患了上呼吸道感染,要及時徹底地進行抗感染治療,以防發展成肺炎。患慢性病,尤其是合并呼吸道疾病的老人,要積極治療,還可以定期注射肺炎疫苗。另外,老年人應適量、合理地鍛煉身體,使機體逐漸適應天氣冷熱變化。居室要經常通風換氣,保持空氣清新。還要養成良好的生活習慣,平日多吃一些營養高、易于消化的食物,多飲水,以利痰液稀釋排出,不吸煙、不酗酒,盡量少去人聲嘈雜、空氣污濁的公共場所。
晚上睡覺前,用熱水充分泡泡手和腳,使之溫熱充血,約10分鐘左右,這樣能通過神經反射使上呼吸道、鼻咽部毛細血管擴張,血流增加,局部抵抗力增強。
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