老花眼是一種非常自然的衰老現(xiàn)象，其是人們步入中年以后必然出現(xiàn)的視覺問題。其實(shí)老花眼的出現(xiàn)還和其他因素有關(guān)系，比如說閱讀習(xí)慣，照明以及身體健康狀況等。老花眼會(huì)對人們的正常生活造成一定的困惱，降低工作效率。那么，我們在日常生活中該如何防治老花眼?下面小編就來詳細(xì)介紹下：

一、可用毛巾熱敷雙眼

晚上睡覺之前，拿溫濕毛巾敷雙眼部位，毛巾溫度以50度為宜，熱敷3至5分鐘即可。

二、按摩雙眼

用手指按摩雙眼，從內(nèi)眼角揉至外眼角，然后再從外眼角揉至內(nèi)眼角，用力不要過大，每次以100～150下為宜。早晚各做一次，長期堅(jiān)持不僅可以延緩老花眼，還可以預(yù)防白內(nèi)障等其它疾病。

三、經(jīng)常眨眼

經(jīng)常眨眼可有效振奮眼肌，有助于延續(xù)老花眼。此外，還可以用雙手輕搓揉眼瞼，這樣可增加眼球的濕潤度。

四、多吃水果

包括白內(nèi)障在內(nèi)的多數(shù)眼疾都是因氧化而引起的，多吃水果有很好的緩解作用，因?yàn)樗�果富含多種維生素，具有抗氧化的作用。

五、到戶外去，別宅在屏幕前

有空的時(shí)候，多到戶外走走，加強(qiáng)戶外鍛煉，多看看美麗的風(fēng)景。這樣可以減少眼睛盯著電腦屏幕及電視機(jī)的時(shí)間，使眼睛得到足夠的休息。

六、定期做眼科檢查

定期到醫(yī)院做眼科檢查，有些眼病，如青光眼、白內(nèi)障、糖尿病視網(wǎng)膜病變等，需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療。對于糖尿病患者，更應(yīng)該如此。