五大按摩操能有效治療老花眼
老年人隨著年齡不斷增大,身體的各項機能都在不斷衰退。老花眼是比較常見的疾病之一,眼睛是心靈的窗戶,一定要保護好眼睛。中醫按摩治療老花眼是不錯的方法,今天就為大家推薦五大按摩操治療老花眼。
1、按摩睛明
輕閉雙眼,用雙手無名指輕按睛明穴(位于鼻根部緊挨兩眼內眼角處),中指扶眉,食指扶眼眶。先用指壓法輕按2分鐘,再用無名指輕揉按摩外眼角和太陽穴處。
2、按摩眼球
用雙手食指,從兩側內眼角開始,沿上眼瞼,以輕柔手法按摩至外眼角,操作時微閉雙眼。
3、推眼皮
用雙手拇指和食指羅紋面相對,置于下眼皮正中,然后將拇指和食指沿下眼角分推到兩眼角處,再以同樣手法按摩上眼皮。
4、轉眼球
按順時針和逆時針方向各旋轉眼球20次。
5、按摩眼眶
用雙手食指,沿上下眼眶從外到內推到兩眼角處,再以同樣手法從內到外按摩20次。
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