老年人的晚年身體的素質(zhì)比較低，容易引發(fā)很多的疾病，那么如果平時(shí)不注意個(gè)人衛(wèi)生的話，那么皮膚疾病就會(huì)自然找到老年人，皮膚瘙癢癥常見(jiàn)于老年人，而且它容易反復(fù)發(fā)作，所以給老年人的晚年生活帶來(lái)了很大的煩惱。

如何預(yù)防老年皮膚瘙癢呢?老年人要做好相應(yīng)的預(yù)防措施，正確洗澡，穿衣宜寬松，飲食避免辛辣刺激性食物。

醫(yī)生介紹說(shuō)，老年皮膚瘙癢患病病因復(fù)雜，預(yù)防此病，要從生活細(xì)節(jié)做起，預(yù)防皮膚瘙癢，在生活中應(yīng)注意一下幾個(gè)方面：

1、治療基礎(chǔ)病：

有糖尿病、腎病、肝病等基礎(chǔ)疾病的老年人要積極的治療。

2、正確洗澡：

老年人洗澡次數(shù)不宜過(guò)多，一般每周一次為宜。水溫不宜過(guò)高，一般以35-37攝氏度為宜，不要用熱水燙澡。洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15-20分鐘為好。洗澡時(shí)不宜用堿性較大的肥皂，因?yàn)檫@種肥皂去脂效力太大，會(huì)增加皮膚干燥度，故應(yīng)用中性肥皂或者干脆不用肥皂，就用清水沖洗。

3、使用護(hù)膚品：

老年人油脂分泌少，皮膚干燥，故需要經(jīng)常擦些護(hù)膚用品，使皮膚保持一定的濕度和滋潤(rùn)度，有利于防止皮膚瘙癢。尤其是每次洗澡后應(yīng)當(dāng)馬上在身體各部位涂上護(hù)膚膏，并輕輕按摩，讓皮膚完全吸收。這樣做有助于將潤(rùn)膚成分滲入到表皮層，更好的“鎖住”水分。在那些易發(fā)生干裂的身體部位(如四肢伸側(cè)，腰部等)，最好使用鎖水力較強(qiáng)的護(hù)膚品，如尿素霜、凡士林等，它們可以“封住”皮膚，減少水分的蒸發(fā)，對(duì)于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效。

4、穿衣宜寬松：

老年人最好穿寬松的純棉衣物，不要穿太緊的衣物。貼身衣物要講究。內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴。

5、注意飲食：

多吃一些新鮮的蔬菜、水果，平時(shí)吃飯不偏食、不挑食，飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃或不吃辣椒等辛辣刺激性食物，煙酒、濃茶、海鮮等也要盡量避免。另外，要定時(shí)定量喝水，以緩解皮膚干燥，預(yù)防老年皮膚瘙癢癥的發(fā)生。

6、切勿抓撓：

瘙癢時(shí)，盡量不要抓撓，實(shí)在瘙癢難忍時(shí)，可以輕輕按壓周?chē)�皮膚，待癢感有所緩解，立即就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確止癢。平時(shí)注意涂抹滋潤(rùn)保濕產(chǎn)品，避免皮膚過(guò)于干燥而瘙癢加劇。

7、生活要規(guī)律：

皮膚瘙癢在生活不規(guī)律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒暢時(shí)往往會(huì)加重。故老年人必須注意生活規(guī)律，按時(shí)睡覺(jué)，不要過(guò)度勞累，保持大便通暢。

溫馨提醒：一旦出現(xiàn)以上癥狀，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診檢查，確認(rèn)病因后對(duì)癥治療，避免出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。治療時(shí)要到正規(guī)的醫(yī)院，避免因治療不當(dāng)而引起更多的疾病。