老年人的情緒不能多變，要控制自己的情緒，不要喜怒無(wú)常，因?yàn)楦鶕?jù)有關(guān)的調(diào)查顯示，易情緒化起伏的人是很容易加速衰老，所以為了健康，為了幸福的晚年生活，老年人還是要好好的控制自己的情緒 。

老年人對(duì)各種事物變化的一種特殊的精神神經(jīng)反應(yīng)，人上了年紀(jì)多少會(huì)有些情緒化。這種反應(yīng)因人而異，表現(xiàn)復(fù)雜多變。影響老年人心理健康的因素大致有三個(gè)方面。

衰老和疾病

人到60歲以后，體力和精力都會(huì)逐步下降，從而引起一系列生理和心理上的退化性變化。這種正常的衰老變化使老年人難免有“力不從心”的感受，并且?guī)�來一些身體不適和痛苦。

尤其是高齡老人，甚至擔(dān)心“死亡將至”而胡亂求醫(yī)用藥。在衰老的基礎(chǔ)上若再加上疾病，有些老年人就會(huì)產(chǎn)生憂愁、恐懼心理。當(dāng)然不同心理狀態(tài)的老年人，對(duì)待衰老和疾病的態(tài)度迥然不同。

精神創(chuàng)傷

有調(diào)查表明，精神創(chuàng)傷對(duì)老年人的生活質(zhì)量、健康水平和疾病的療效有重要的影響，有些老年人因此陷入痛苦和悲傷之中不能自拔，久而久之必將有損健康。

環(huán)境變化

最多見的是周圍環(huán)境或生活環(huán)境的突然變化，以及社會(huì)和家庭人際關(guān)系的影響，老年人對(duì)此往往不易適應(yīng)，從而加速了衰老進(jìn)程。

此外，過度疲勞、營(yíng)養(yǎng)缺乏、經(jīng)濟(jì)欠佳、孤獨(dú)空虛、死亡臨近等引起的老化情緒，對(duì)老年人的心理健康也有一定的影響，因此，充分消除有害的心理因素，培養(yǎng)積極的情緒是實(shí)現(xiàn)健康老齡化的重要途徑之一。